macingova dieta

macingova dieta

Pečený holub (fotorecept)

Pečený holub (fotorecept)

1 Keďže holúbky boli dobre kŕmené a mali sadielko - tuk, tak som ho použila pod cibuľku namiesto oleja
Zelená praženica

Zelená praženica

1 Brokolicu očistíme a uvaríme. Necháme vychladnúť a nakrájame na menšie kúsky. 2 Na olivovom oleji opražíme nakrájanú cibuľku, pridáme brokolicu, osolíme, okoreníme čerstvo mletým korením a bylinkami podľa vlastnej chuti
Zdravý šalát  /fotorecept/

Zdravý šalát /fotorecept/

1 Mrkvu nastúhame na jemnom strúhadle ,jablko na hrubšom. Mrkvu trochu pokvapkáme olejom kôli tomu, aby sa do nášho tela dostalo čím viac z betakaroténu
Výborné tofu s pšenom

Výborné tofu s pšenom

1 Pripravíme si pšeno, tofu si nakrájame na kocky, stredne veľkú cibuľu si nakrájame na kolieska, alebo ľubovoľný sympatický tvar
Cviklový šalát (fotorecept)

Cviklový šalát (fotorecept)

1 Pripravíme si suroviny. 2 Cviklu dáme na dve hodiny variť, necháme vychladnúť a potom pokrájame na kocky alebo postrúhame na hrubom strúhadle
Chutné fazuľové struky

Chutné fazuľové struky

1 Fazuľové struky uvaríme v osolenej vode do zmäknutia- cca 10 minút. Cibuľu nakrájame nadrobno, osmažíme na olivovom oleji a posypeme škoricou
Boršč ale bezmäsový (fotorecept)

Boršč ale bezmäsový (fotorecept)

1 Pripravíme si všetky ingrediencie. cviklu som uvarila skôr. 2 koreniny. 3 Mrkvu, zeler, petržlen, kaleráb osmažíme na oleji, pridáme aj ostatnú zeleninu, ktorú sme si pripravili, ja som si skoro všetko postrúhala aby to bolo rýchlejšie