) V dnešnom príspevku sa s vami podelím o obed, ktorý som si dneska pripravila s úmyslom, aby bol ľahký a dobre stráviteľný, nakoľko o dve hodinky po obede som išla cvičiť
Prinášam vám môj tip na ľahký, chutný a nápaditý jesenný obed. Som rada, že sa s vami môžem podeliť s mojím prvým tipom na obed a ak sa niekto rozhodne týmto menu inšpirovať, budem rada, ak sa so mnou podelí o dojmy z jedla
Porcia 220 g v praktickej alumíniovej miske vám postačí na ľahkýobed či večeru. Tuniak je chutná a zdravá ryba, ktorú možno pripraviť na mnoho spôsobov
Túto chutnú zeleninku si môžeme pripraviť napríklad ako zdravú prílohu, ale aj ako samostatné jedlo. Koreňová zelenina dobre zasýti, zahreje organizmus a na ľahkú zimnú večeru je ako stvorená
A hlavne … ľahko sa stretnem na obede s proteínom. V našej firme je to tak, že Jarka je proteín-tuk a ja mix a tak spoločné jedenie a obedy je ľahké zladiť
Ako Si Uvariť Zdravie | blog, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie, vyzerať lepšie, mať sa lepšie …
Hustá cícerovo-batatová polievka – skvelá na obed aj na večeru. Pôvodne som chcela z cukiet urobiť nejaké zdravé cestoviny, ale bol práve upršaný letný deň a tak som sa rozhodla pre niečo teplejšie – ľahké cícerovo-cuketové kari
Plnený baklažán – ľahkýobed aj večera. Keď baklažán, ktorý je nízkokalorický, spojíme v recepte s kuracím mäskom, dostaneme super obed či večeru plnú bielkovín
No a aby toho relaxu bolo čo najviac, ušetríme vám čas hľadaním obedového menu na nedeľu. Tip na nedeľný obed | Zeleninová polievka a Šťavnaté kuracie prsia
Keď už tu máme oficiálne jar, dovolili sme si pre Vás pripraviť inšpiráciu na ľahký nedeľný obed. Na záver dokonalého nedeľného obeda si pochutnajte na sladkom koláči s kokosovým snehom
Preto si tento týždeň pripravíme na nedeľný obed ľahké jedlo a osviežujúci dezert. Po príprave celého obeda a jeho zjedení vám zostáva podať len dezert a oddychovať na terase alebo vo svojej záhradke
obed plný bielkovín. tip na obed plný bielkovín appeared first on Fitshaker. Fantastické recepty plné bielkovín vhodné na obed či na večeru nájdeš aj v naše knihe Z fitka do kuchyne 2
