) V dnešnom príspevku sa s vami podelím o obed, ktorý som si dneska pripravila s úmyslom, aby bol ľahký a dobre stráviteľný, nakoľko o dve hodinky po obede som išla cvičiť
Prinášam vám môj tip na ľahký, chutný a nápaditý jesenný obed. Som rada, že sa s vami môžem podeliť s mojím prvým tipom na obed a ak sa niekto rozhodne týmto menu inšpirovať, budem rada, ak sa so mnou podelí o dojmy z jedla
Porcia 220 g v praktickej alumíniovej miske vám postačí na ľahkýobed či večeru. Tuniak je chutná a zdravá ryba, ktorú možno pripraviť na mnoho spôsobov
Túto chutnú zeleninku si môžeme pripraviť napríklad ako zdravú prílohu, ale aj ako samostatné jedlo. Koreňová zelenina dobre zasýti, zahreje organizmus a na ľahkú zimnú večeru je ako stvorená
A hlavne … ľahko sa stretnem na obede s proteínom. V našej firme je to tak, že Jarka je proteín-tuk a ja mix a tak spoločné jedenie a obedy je ľahké zladiť
Ako Si Uvariť Zdravie | blog, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie, vyzerať lepšie, mať sa lepšie …
Hustá cícerovo-batatová polievka – skvelá na obed aj na večeru. Pôvodne som chcela z cukiet urobiť nejaké zdravé cestoviny, ale bol práve upršaný letný deň a tak som sa rozhodla pre niečo teplejšie – ľahké cícerovo-cuketové kari
Plnený baklažán – ľahkýobed aj večera. Keď baklažán, ktorý je nízkokalorický, spojíme v recepte s kuracím mäskom, dostaneme super obed či večeru plnú bielkovín
No a aby toho relaxu bolo čo najviac, ušetríme vám čas hľadaním obedového menu na nedeľu. Tip na nedeľný obed | Zeleninová polievka a Šťavnaté kuracie prsia
Keď už tu máme oficiálne jar, dovolili sme si pre Vás pripraviť inšpiráciu na ľahký nedeľný obed. Na záver dokonalého nedeľného obeda si pochutnajte na sladkom koláči s kokosovým snehom
Preto si tento týždeň pripravíme na nedeľný obed ľahké jedlo a osviežujúci dezert. Po príprave celého obeda a jeho zjedení vám zostáva podať len dezert a oddychovať na terase alebo vo svojej záhradke
