Šalát zo surovej kapusty recepty

Podpoľanský plnený rezeň

Podpoľanský plnený rezeň

Podávame posypané strúhaným syrom, vhodnou prílohou je dobrý kapustový šalát alebo surová kyslá kapusta, prípadne aj zemiaky
Fotorecept | Zapečené žemle

Fotorecept | Zapečené žemle

Je to veľmi sýte jedlo a v kombinácii s čerstvou zeleninou alebo šalátom máte výdatné raňajky, ľahký obed či večeru
Smoothie také ako má byť

Smoothie také ako má byť

Osobne zelené smoothie neobľubujem som za používanie listov v šalátoch a rýchlej tepelnej úprave prípadne vo forme dochucovania bylinkami
Zimné kapustové variácie

Zimné kapustové variácie

Ak sa naučíme ako správne spracovať zeleninu a šikovne pridáme aj nejaký super dressing, tak aj zošalátu vyčarujeme riadnu chuťovku
Vrstvené fašírkové hniezda

Vrstvené fašírkové hniezda

Urobila som k tomu kapustový šalát z bielej i červenej kapusty, cibule, uhorky. kapustový šalát. Takže tretie vrstvenie bude zo zemiakov, ktoré na kopčekoch pekne utľapkáme
Zdravá vianočná večera

Zdravá vianočná večera

Opečené tofu so zemiakovým šalátom. omáčka (pozor nesolíme moc ak pridávame omáčku). Môžem vám povedať, že sa budete zalyzovať lebo tá tamari omáčka tam robí divy

21x recepty z brokolice

Či už sú to listové šaláty, hrášok, fazuľové lusky, ružičkový kel alebo moja obľúbená brokolica. Či už ako teplá večera, alebo napríklad v chladné dni, kedy sa potrebuješ zohriať aj zvnútra
Ženy, nebojte sa tukov!

Ženy, nebojte sa tukov!

V realite to znamená asi toľko, že ženy si mylne myslia, že urobia správne, ak namiesto večere zjedia misku ovocia alebo na raňajky len ovocný šalát a dopoludnia tak hladujú, tak toto fakt nie je zdravé
Krupicový zemiakový šterc (fotorecept)

Krupicový zemiakový šterc (fotorecept)

potom som zemiaky pretlačila s pretláčadlom na zemiaky tak, aby sem tam zostali aj malé kúsky, máme radi taký rustikálny šterc, pri tomto postupe sa zemiaky dobre premiešajú s krupicou, ktorá ich obalí,
Kučeravý kel - môj nový hodnotný objav

Kučeravý kel - môj nový hodnotný objav

Má menej vody ako kapusta a šalát, preto je obsah látok v keli koncentrovanejší. Kučeravý kel sa dá ľahko pestovať na záhonoch zo semienok vypestovaných priesad, je mrazuvzdorný, zberá sa práve na jeseň a v zime, keď máme málo prirodzene dostupných vitamínov
Prečo jesť morské riasy?

Prečo jesť morské riasy?

Používa sa na ochutenie cestovinových šalátov so syrmi, pretože má mierne sladkastú chuť. Morské riasy sa donedávna považovali len za neželanú morskú rastlinu, ktorá svojim lepkavým zjavom skôr odpudzovala ako priťahovala