Špenátové listy recept recepty

Špenátové cestoviny s vajíčkom

Špenátové cestoviny s vajíčkom

Kym sa prazi, tak preplachneme na site spenatove listy, otrasieme, ale inak nesusime. Listy nahrubo poprekrajujeme a dame ich do panvice
Špenátový krém

Špenátový krém

500 g čerstvé špenátovélisty. 500 ml zeleninový vývar (ja som si ho pripravila z 1 celej cibule, 1 mrkvy prekrojenej na poly, 1 petržlénu prekrojeného na poly, 5-6 celých strúčikov cesnaku, z cca dvoch stoniek petržlénovej vňate, cca 6 guličiek celého čierneho korenia, bazalky, majoránky, soli a 1,25 l vody - priviedla som k varu a prevarila pol hodinku - precedila, 500 ml som pridala do tohto receptu, ostalo mi 250 ml - takýto vychladnutý vývar môžeme skladovať v chladničke aj tri dni). 500 g čerstvé špenátovélisty
Špenátová pizza s vajíčkom (fotorecept)

Špenátová pizza s vajíčkom (fotorecept)

listy. V povodnom recepte bol pouzity spenat aky je bezne znamy na Slovensku. 4 Listy mangoldu som pokrajala na tenke pasiky. 5 Pokrajane listy som pridala do hrnca 6 a za staleho miesania som listy poprazila spolu so stonkami. 4 Listy. ca 6 a za staleho miesania som listy poprazila spolu so stonkami
Raw Špenátová polievka z MioMatu

Raw Špenátová polievka z MioMatu

pažítka či listy reďkovky (pridajte zeleň podľa seba). Ako každý rok, zasadili sme do záhrady špenát a práve teraz je čas ho jesť a zamiešať ho do každého receptu a smoothie
Kuracie prsia so špenátovým bulgurom

Kuracie prsia so špenátovým bulgurom

Spenatove listy, na site premyjeme a nechame poriadne odkvapkat. Ja osobne spenatove listy prekrajujem, Vy urobte ako mate vo zvyku
Plnené mäsové gule a špenátové zemiaky

Plnené mäsové gule a špenátové zemiaky

Spenatove listy oplachneme na sitku, pod tecucou vodou. Niektore recepty po vyskusani opakujem, na niektore , pre ich fadnost, zabudneme
Zelená polievka - špargľová č. 4

Zelená polievka - špargľová č. 4

Pridáme umyté špenátovélisty a na menšie kusy natrhaný medvedí cesnak. Necháme chvíľu prevrieť, kým sa listy stiahnu
Cuketová (tekvicová) polievka so špenátom

Cuketová (tekvicová) polievka so špenátom

čerstvé špenátovélisty (poriadne veľká hrsť). vlastná variácia na všeobecne známy recept 1 - 2 veľké cukety alebo mladá letná tekvica s bielou dužinou
Gnocchi salmon

Gnocchi salmon

prihodíme špenátovélisty, ktoré necháme chvíľočku pod pokrievkou. No a teraz som mala recept priamo z onej reštiky aj keď len tak
Penam radí: Skvelá večera za pár minút

Penam radí: Skvelá večera za pár minút

Špenátovélisty umyjeme, prípadne sparíme horúcou vodou a necháme odkvapkať. Presne také sú recepty, ktoré vyčarujeme s toastovými chlebami Penam