Akonáhle budete vedieť, kde sa cukor skrýva, môžete začať robiť zmeny. Potom občasné malé rozkolísanie cukrov v období regenerácie, napríklad počas víkendov, nebude robiť žiaden problém
Akosa to celé začalo. Na výber sme mali viac termínov, ale hovorí sa „Go Big or Go Home“, a preto sme si objednali výstup na Gerlachovský štít v januári
Takto verím, že spoločne ako konzumenti budeme robiť rozhodnutie v prospech lepšieho „švajčiarskeho systému“ kedy my sami musíme ochotne rozhodnúť o tom čo a kde nakupujeme a hlavne si uvedomiť, že výroba kvalitnej potraviny stojí viac ako super marketové akciovky
Blog | Dušan Plichta | Inšpirácie do života na 100 %
V prvom rade sa vám chcem poďakovať milí moji čitatelia za celoročnú podporu a aj vašu spätnú väzbu, vďaka ktorej som sa mohol aj ja inšpirovať vašim pohľadom a lepšie formovať svoj súčasný úsudok
Blog | Dušan Plichta | Inšpirácie do života na 100 %
Nejde o to, či saako ja budete ráno prebúdzať ľadovou sprchou. Prekážka je pre mňa však cesta a tak som celé leto naháňal a presviedčal dodávateľov, aby mi urobili veci ako ja chcem
Blog | Dušan Plichta | Inšpirácie do života na 100 %
Tak ako niekto netuší, že vďaka jeho ranným cereáliám, ovociu a ďźusu si výrazne prispieva k oslabovaniu metabolickej flexibility, tak je napríklad pre mňa až nebezpečné zabiť sa ráno takouto inzulínovou bombou
Blog | Dušan Plichta | Inšpirácie do života na 100 %
Ak by sa vám nepáčila predstava surového čierneho vajíčka, skúsiť môžete jeho varenú verziu s ryžovou kašou a rôznymi prílohami, napríklad s nasoleným mäsom, špenátom, morskými plodmi, cesnakom, či iným druhom nakladaných vajec, ale tentoraz v soli
Človek by niekedy čakal, že keď sme sa konečne dočkali veku, keď aj ženy chodia do práce, snáď niektorí muži pochopia, že žena je v robote rovnako dlho ako muž a tak nestíha obhospodárovať celú domácnosť
Hodia sa aj ako darček zabalení v priesvitnom pohári, previazaný ozdobnou stuhou. Ako odmenu pre deti nemusíte chystať balenia plné čokolád, lízaniek a keksíkov
),keď sa káva úplne zmení na penu je to hotové. 1 do šejkera (ja používam aj zaváraninový pohár s dobrým uzáverom) nasypeme dve lyžičky rozpustnej kávy(mala by vytvárať hustú penu,podľa mňa je najlepšia jacobs velvet) pridáme cukor a 100-150 ml vody(podľa toho či chcete silnejšiu alebo slabšiu kávu)
