Mononasýtené tuky, ktoré obsahuje avokádo v kombinácii s množstvom vlákniny, ktoré ešte znásobíme pridaním ľanových semiačok, je tou najlepšou brzdou pre akýkoľvek sacharid vo forme pečiva
Blog | Dušan Plichta | Inšpirácie do života na 100 %
Pridaním avokáda a orechov v tomto chlebíku znížime glykemickú nálož, preto je vhodný aj počas zdravého chudnutia hlavne na raňajky a na skvelý štart do nového dňa
Môj dnešný tip je na omeletu s avokádom a rajčinami. Rada raňajkujem vajíčka na milión spôsobov. Kým je vrch omelety ešte mäkký, poukladáme naň cherry rajčiny nakrájanéna kolieska a avokádonakrájanéna plátky
Ak nie si fanúšikom majonézy, táto krémová zálievka v kombinácií s avokádom, dijonskou horčicou a gréckym jogurtom sa postará o zdravú a chutnú alternatívu
Avokádo je plodom stromu „Persea Americana“, čo preklade znamená hruškovec americký. Toto zelené ovocie sa teší čoraz väčšej obľube a to najmä u ľudí, čo chcú klobásku či slaninku vymeniť za zdravšie raňajky
Avokádový chlieb – keď rada skúšaš nové recepty a avokádo jednoducho miluješ. Prvé jedlo dňa a prvá príležitosť naladiť celý náš deň na tú správnu vlnu, ale…
Naavokádový krém. Ricottové placky s avokádovým-čoko krémom. Keď si pozrieš Dianu na fotkách (alebo ju poznáš osobne či z videí) isto premýšľaš, čo vlastne je, keď tak úžasne vyzerá
A nebojte sa, avokádo si v nich naozaj nikto nevšimne. Dopriať si ich môžete napríklad aj na raňajky. Tie najlepšie recepty aj s nutričnými hodnotami nájdete v knihe Fit Recepty
avokádová náplň. Tento recept vznikol vďaka jej znalostiam a dlhoročnej praxi so špaldovou múkou. Následne v miske zmiešame avokádo, olivový olej, morskú soľ a čierne mleté korenie
Pridáme do neho roztlačené avokádo, jogurt a postupne aj ostatné ingrediencie a poriadne zamiešame. V tom prípade si na tomto zelenom špenátovom dipe určite pochutíte
