Avokádová nátierka so syrom recepty

14x palacinky zdravo. Na sladko aj slano

14x palacinky zdravo. Na sladko aj slano

Ako náplň môžeš zvoliť aj odporúčanú šunku sosyrom, alebo ich natri nejakou raňajkovou pomazánkou. Odkedy sa však stravujem zdravo, túto detskú dobrotu som už dávno nemala
O chlebe, orechoch, semienkach, oxidácii a strúhanke

O chlebe, orechoch, semienkach, oxidácii a strúhanke

Možnosť prvá – tvoria bezlepkový výrobok, možnosť druhá – tušia o nejakom nutričnom význame orechovín a semienok /takže doprajme si/ a posledná topka – inšpirácia nezainteresovaných u food trendsetterov tiež nezainteresovaných
Avokádová nátierka

Avokádová nátierka

Tú v miske zmiešame sosyrom, nakrájanou cibuľou a pretlačeným cesnakom. Nátierku dobre rozmixujeme, osolíme, okoreníme a podávame
Avokádová nátierka

Avokádová nátierka

Podávame na chlieb, pečivo, ale aj ako dip k rôznej zelenine, do šatátov, či do wrapov s kuracím mäsom/syromsyromso zeleninou
Vajíčkovo - avokádová pomazánka

Vajíčkovo - avokádová pomazánka

Množstvá upravte podľa počtu stravníkov, na jednu osobu bohato stačí. Dochutíme soľou, korením, prípadne možno pokvapkať citrónovou šťavou, ale nie je to nutné
Pečené zemiaky a guacamole

Pečené zemiaky a guacamole

Bolo to výborné, chrumkavé zemiaky a perfektná avokádovánátierka. Tekvica zapekaná sosyrom a bešamelom
Metabolický typ – Proteín – Tuk

Metabolický typ – Proteín – Tuk

Z predošlých článkov, v ktorých sme písali o metabolických typoch už vieme, čo je to metabolický typ a už aj vieme, ako prispôsobiť  svoju stravu, výživu, keď sme typ Mix
Polenta na raňajky?

Polenta na raňajky?

Použili sme avokádovú nátierku, ale výborne chutí s tvarohovými nátierkami obohatenými čerstvými bylinkami, so šunkou, s pikantnými syrovými nátierkami