Banánový koktail recepty

Leto je tu: Schudnite do plaviek!

Leto je tu: Schudnite do plaviek!

Práve naopak, s vyššími teplotami a nízkou vlhkosťou vzduchu nás zasýtia aj ľahké šaláty, či ovocie a zelenina z vlastnej záhrady, ktoré zaručia príjem poriadnej dávky vitamínov, minerálov, enzýmov a vlákniny, napríklad v podobe doma pripravených jahodových, ananásových, grepových či banánových štiav
Banánový koktail 2

Banánový koktail 2

Banány nakrájame na kolieska a vložíme do mixéra. Zalejeme mliekom, vsypeme vanilkový cukor a cukru krupice (dosladíme podľa chuti)
Výdatný banánový koktail

Výdatný banánový koktail

Výdatný banánový kokteil rozlejete do pohárov a podávame ako raňajkách, desiatu, ale najlepšie po športovom výkone alebo fyzickej práci
Banánový tofu koktail

Banánový tofu koktail

Tofu pokrájame na menšie kúsky, spolu s mliekom vložíme do mixéra a rozmixujeme. Pridáme nakrájaný banán, cukor, med a minútu mixujeme
Dvojfarebný banánový koktail (fotorecept)

Dvojfarebný banánový koktail (fotorecept)

5 Hnedú časť koktailu pomaly nalievame po stene pohára na bielu časť koktailu, vznikne dvojfarebný efekt. 6 Hotový koktail môžeme ozdobiť lístkami mäty piepornej a podávame
Jahodový koktail

Jahodový koktail

Rovnaké ingrediencie ako v banánovom nanuku, len pomer surovín sa posunul smerom k jahodám. Ingrediencie

Banánový koktail

1 Do mixéra dáme ošúpané a pokrájané banány ( mali by byť zrelé, takže hnedé časti nevyhadzujte, tie sú najsladšie), škoricu, cukor a trochu mlieka

Banánový a jahodový koktail

Tak isto postupujeme aj pri príprave jahodového koktailu. Banány ošúpeme, pokrájame a vložíme do mixéru

Banánový koktail

Banán rozmixujeme, pridáme citrónovú šťavu a med. Prilejeme vychladené nízkotučné mlieko a dôkladne spolu rozmixujeme

Banánový koktail na diétu

Mlieko a umelé sladidlo nalejeme do mixéra a potom pridáme banán nakrájaný na kolieska. Rozmixujeme, nalejeme do vysokého pohára a pred podávaním necháme 20 min

Banánový koktail

Do mixéra nalejeme časť schladeného mlieka, med, olúpané banány pokrájame na kolieska, smotanu a postupne nanuky a zmrzlinu

Banánový BB koktail

Prelejeme do mixéra, narežeme banány a rozmixujeme na hladký koktail. Z mlieka, pudingu a cukru uvaríme riedši puding

Banánový koktail

1 Banány pokrájame a pokvapkáme citronovou šťavou ( aby nezhnedli). 2 Do mixéra dáme mlieko, vanilínový cukor, pripravené banány rozmixujeme