Kokosová múka je skvelým pomocníkom pri bezlepkovom varení a pečení. Jej výhodou je tiež neutrálna chuť, a teda je možné použiť ju ako v sladkých, tak aj v slaných receptoch bez toho aby ste cítili kokosovú chuť
Pre niekoho je nepredstaviteľné piecť bez cukru a múky, ale pre mňa to bola obrovská výzva a to, čo sa dá bez týchto surovín pripraviť je najmenej miliónkrát chutnejšie a prospešnejšie pre moje telo
Blog | Dušan Plichta | Inšpirácie do života na 100 %
Ak hľadáte inšpiráciu, máme pre vás skvelý tip – kliknite na. Vyskúšajte ich. Krémová tekvicová polievka je skvelá v tom, že príjemne zahreje najmä v chladnejších dňoch a naopak v teplejších zasa osvieži a zasýti, keď ju servírujeme len jemne zohriatu
1 Kokos rozmixujeme, pridáme banány a kakao. Všetko spolu zmiešame, aby sa nám suroviny spojili. 2 Zmes natlačíme do tortovej formy vystlanej alobalom, navrch naukladáme ovocie, zatlačíme do cesta a dáme do chladničky na 3 - 4 hodiny vychladiť
Zdravá vegánska mrkvová torta bez múky, bez cukru a sladidiel. 1/2 hrnčeka orechov (vlašských/pekanových). Keď sú všetky suroviny prepojené a najemno rozmixované bez hrudiek, cesto ochutnáme a ak je na váš vkus málo sladké, pridáme doňho ešte 1/2 hrnčeka ďatlí alebo sušených hrozienok. 1/2 hrnčeka orechov (vlašských/pekanových)
V miske si najprv poriadne zmiešame suché suroviny a následne k nim primiešame všetky ostatné. Zdravý, jemný ľanový chlieb bez múky a lepku, ktorý máte hotový do 30 minút. 1 ČL morskej soli. 1 ČL morskej soli
