Cestovinysošampiňónovo-tekvicovýmkaria špenátom. ak bude naplnená pečeným kuracímmäsom). Okrem čučoriedok, či iného drobného ovocia, ovsených vločiek akokosovéhomlieka, pridajajza hrsť čerstvého špenátu
Celozrnné cestoviny s tuniakom. Zelenina s kuracímmäsom. Ani v tomto prípade nie je možné určiť všeobecný vzorec zloženiajedálničkaanačasovaniadanéhojedla, pretože ten závisí od konkrétnych cieľov bežcaa i od typu tréningu a jeho intenzity
Fussily s kuracímmäsomabazalkovým pestom. Klasickýmspôsobomsa jednotlivé suroviny drvia v mramorovomalebokeramickommažiari, ale pre uľahčenie práce môžete použiť aj mixér
A ešte bolaajtretia s kuracímmäsom, červenou paprikouabaklažánom. Priznám sa, že môj motív na prihlásenie sa práve do tohto kurzu bol, po prvé MarcelIhnačáka po druhé fakt, že som ešte nikdy nerobila domáce cestoviny
