Mačingovej recepty

28 dní podľa A. Mačingovej

28 dní podľa A. Mačingovej

Mačingovej. presne 28 dní sa moje stravovanie nieslo v prísnych reguliach programu Antónie Mačingovej - Najedzte sa do štíhlosti
Na háji na Malom trhu v Bytči

Na háji na Malom trhu v Bytči

Dnes som síce porušila Mačingovej stravovanie, ale fazuľovica bola mňam mňam. domáce žemle na burgery. Z ktorého konca začať
Boršč ale bezmäsový (fotorecept)

Boršč ale bezmäsový (fotorecept)

1 Pripravíme si všetky ingrediencie. cviklu som uvarila skôr. 2 koreniny. 3 Mrkvu, zeler, petržlen, kaleráb osmažíme na oleji, pridáme aj ostatnú zeleninu, ktorú sme si pripravili, ja som si skoro všetko postrúhala aby to bolo rýchlejšie
Cviklový šalát (fotorecept)

Cviklový šalát (fotorecept)

1 Pripravíme si suroviny. 2 Cviklu dáme na dve hodiny variť, necháme vychladnúť a potom pokrájame na kocky alebo postrúhame na hrubom strúhadle
Zelená praženica

Zelená praženica

1 Brokolicu očistíme a uvaríme. Necháme vychladnúť a nakrájame na menšie kúsky. 2 Na olivovom oleji opražíme nakrájanú cibuľku, pridáme brokolicu, osolíme, okoreníme čerstvo mletým korením a bylinkami podľa vlastnej chuti
Zdravý šalát  /fotorecept/

Zdravý šalát /fotorecept/

1 Mrkvu nastúhame na jemnom strúhadle ,jablko na hrubšom. Mrkvu trochu pokvapkáme olejom kôli tomu, aby sa do nášho tela dostalo čím viac z betakaroténu
Výborné tofu s pšenom

Výborné tofu s pšenom

1 Pripravíme si pšeno, tofu si nakrájame na kocky, stredne veľkú cibuľu si nakrájame na kolieska, alebo ľubovoľný sympatický tvar
Pečený holub (fotorecept)

Pečený holub (fotorecept)

1 Keďže holúbky boli dobre kŕmené a mali sadielko - tuk, tak som ho použila pod cibuľku namiesto oleja

Mrkvový perkelt

Mačingovej 1 kg mrkvy. Očistenú , na tenké krúžka nakrájanú mrkvu pridáme k nakrájanej cibuli, ktorú si osmažíme na osolenom olivovom oleji