Na dietne kuracie prsia recepty

Kuracie placky so syrom pečené v rúre

Kuracie placky so syrom pečené v rúre

Pouzila som kuracieprsia, ale urcite by boli dobre aj kuraciestehna. Ku kuraciemu rozbijeme vajce, pridame nasekanu petzlenovu vnat a cibulu
rýchla večera...

rýchla večera...

Umyté prsianasolíme /stačí trošku, slaninka je slaná dosť. Ako už názov napovedá, bude to rýchla večera
Téma týždňa | Zdravá životospráva

Téma týždňa | Zdravá životospráva

Vhodné sú napríklad jedlá z rýb, zeleniny, kuracieho alebo morčacieho mäsa prípadne sýte polievky. Nie nadarmo sa hovorí “Si to, čo ješ
Kuracie fašírky s muškátovou tekvicou – diétne

Kuracie fašírky s muškátovou tekvicou – diétne

Kuracie maso nakrajamena kocky, tekvice vyberieme lyzicou vnutro a obielime ju, obielime aj cibulu. muskatovou tekvicou…vypracovane nakarbonatky a pecene na plechu v rure
Kuracie prsia dusené na masle na pyré z cukrového hrášku so zemiakovou kašou /fotorecept/

Kuracie prsia dusené na masle na pyré z cukrového hrášku so zemiakovou kašou /fotorecept/

1 Kuracieprsia som dobre osolila a nechala som ich v chlade odpočívať asi 4 hodiny. 3 Na rozohriatom tuku som opražila kuracieprsia /5 minút/, ktoré som najprv položila kožou nadol, až kým koža dostala peknú zlatohnedú farbu. Potom som prsia obrátila, podliala vodou a dusila na strednom plameni prikrytté pokrievkou do mäkka - cca 25 minút. 5 Očistené zemiaky som pokrájala na plátky a varila som ich v osolenej vode do mäkka - cca 15 minút. 6 Uvarené zemiaky som scedila, trocha vody z varenia som nechala a ešte horúce som ich pretlačila na kašu. 8 Na tanier som spravila podklad z hráškového pyré, na ktoré som položila na masle dusené kuracie prsíčko a pridala som zemiakovú kašu, ktorú som preliala šťavičkou z duseného kuriatka. 1 Kuracieprsia. 3 Na rozohriatom tuku som opražila kuracieprsia. 5 Očistené zemiaky som pokrájala na plátky a varila som ich v osolenej vode do mäkka - c
Diétne kuracie mäso (fotorecept)

Diétne kuracie mäso (fotorecept)

Hrubšie kuracieprsia som zrezala, aby mali všetky približne rovnakú hrúbku. korenia a pretlačeného cesnaku urobíme mariádu, ktorou ponatierameprsia z oboch strán
Zdravé zapekané kuracie prsia s brokolicou a jogurtom (fotorecept)

Zdravé zapekané kuracie prsia s brokolicou a jogurtom (fotorecept)

Ja si hotové prsia ešte pokvapkám citrónom (nemôžem si pomôcť, dávam ho všade. 1 Pripravíme si všetky suroviny, nech na nič nezabudneme. ) 2 Kuracieprsia umyjeme a poodrezujeme tie biele tukové žľazy (aspoň ja to tak robievam) 3 Prsianarežemena tenké plátky 4 Osolíme ich. 5 Pridáme na ne jogurt (2 ČL na 2 plátky mäsa) 6 Okoreníme provensálskym korením (ja som pridala aj trošku rozmarínu) 7. ) 3 Prsianarežemena tenké plátky 4 Osolíme ich. 5 Pridáme na ne jogurt (2 ČL na

RECEPTY Diétne kung pao.

Mäso umyjeme, osušíme, mierne vyklepeme a nakrájamena jemné rezance. Na rozohriatom oleji, za stáleho miešania mäso opekáme do červena
Červená šošovica s cuketou, kari a parenou kuracinkou (fotorecept)

Červená šošovica s cuketou, kari a parenou kuracinkou (fotorecept)

Cesnak buď posekáme, alebo roztlačíme. 1 Cibuľu, mrkvu, cuketu a paradajku si nakrájamena menšie kúsky. 2 Kuracieprsia jemne osolíme a okoreníme. dáme do parného hrnca na cca 20min. 3 Na oleji si krátko orestujeme cibuľu s cesnakom, pridáme šošovicu, kari korenie a chvíľku popražíme. 6 Po 7minútach pridáme nakrájanú paradajku, cuketu a postrúhaný zemiak. 3 Na olej

Low carb lasagne bez lasagní

Pridáme nadrobnonasekanékuracie prsíčka, ktoré osolíme a okoreníme. Najprv si pripravíme lasagne. Kým sa pomaly robia palacinky, ošúpeme si cukety a škrabkou z nich narobíme pásiky, ktoré dáme do väčšej misky, osolíme a necháme odstáť nech trošku pustia šťavu
Pleskavica à la ja

Pleskavica à la ja

na záver som dala zomlieť i kúsok knäckebrotu, aby sa vytlačilo všetko mäso a vyčistil sa čiastočne aj mlynček (môže byť aj suché pečivo či suchár)

Diétne kuracie rezne s kokosom

Kuracieprsianakrájamena rezne, naklepeme, osolíme. Dáme do vyhriatej rúry na pekáč vystlatý alobalom na 160 stupňov, 30-40 min, podľa hrubky rezňa

Diétne kuracie rezne

Najlepšie je to urobiť večer ,ale stačí aj ráno. Vidličkou vyberáme kúska mäsa ,trochu necháme stiecť marinádu , obalíme v kekroch kladieme na plech vyložený papierom na pečenie

Voňavé kuracie soté so špargľou

Kuracieprsia pokrájame na malé kúsky, zmiešame s tekvicovým olejom, sójovou omáčkou, garam masala, kari korením a necháme v chladničke stáť asi hodinu