Najedzte sa do štíhlosti recepty

TIP na knihu | Smoothie recepty pre zdravie a štíhlosť

TIP na knihu | Smoothie recepty pre zdravie a štíhlosť

Napríklad ananás podporuje trávenie bielkovín, banány odvodňujú vďaka vysokému obsahu kália, špenát dodáva množstvo vitamínov a antioxidantov, ktoré ochraňujú bunky, ako aj železo, vápnik a rastlinné bielkoviny – zoznam je takmer nekonečný
28 dní podľa A. Mačingovej

28 dní podľa A. Mačingovej

Na Mačingovú som zo všetkých strán počúvala veľa chvály, keď som sa ku knižke náhodne dostala u mojej svokry a prelistovala si ju, bolo rozhodnuté
Tip na knihu | Z fitka do kuchyne

Tip na knihu | Z fitka do kuchyne

Ak si dáte správne jedlo – vaše bunky sa rýchlejšie zregenerujú a jednoduchšie dosiahnete svoju vytúženú postavu
Hlavné chyby v zdravej výžive

Hlavné chyby v zdravej výžive

Pri zamestnaní alebo štúdiu väčšinou dostatočne nevnímame čas, čo spôsobí, že sa prestávka medzi jedlami predĺži o jednu až dve hodiny
TIP na knihu | Najchutnejšie recepty zo známej relácie

TIP na knihu | Najchutnejšie recepty zo známej relácie

Za vášeň, s akou sa Thomas zakaždým púšťa do varenia, vďačí mame. Kniha Thomasa Kamenara Fajnšmeker ponúka zaujímavé recepty – exotické, ktoré pripomínajú diaľky

Prečo ešte stále veríme teórii kalorickej rovnováhy?

Darmo si tu budeme hovoriť, že na výzore nezáleží, hlavne, že sme zdraví… Práve, že na výzore záleží, pretože od toho sa odvíja naše sebavedomie, sebaúcta a celkový postoj k životu
Tip na knihu | Ajurvéda pre vaše zdravie

Tip na knihu | Ajurvéda pre vaše zdravie

Keď sa z cíceru začnú oddeľovať šupky a dokážete ho roztlačiť medzi prstami, je hotový. Chcete sa cítiť v pohode a plní energie
TIP na knihu | Moje skvelé koláčiky

TIP na knihu | Moje skvelé koláčiky

To však neznamená, že nemôžeme dobre a kvalitne maškrtiť, aby sme sa po jedle cítili príjemne a nemali výčitky svedomia, že budeme o nejaké to kilo ťažší,“ usmieva sa sympatická Lucia
Tip na knihu | Zdravé rýchlovky

Tip na knihu | Zdravé rýchlovky

Kniha obsahuje množstvo inšpiratívnych receptov na obedy, večere, či zdravé jedlá do práce. Inšpirujte sa ich skúsenosťami a varte jednoducho, rýchlo a zdravo

Tip na knihu | Recepty od Marcely Leiferovej

V knihe Ako si spríjemniť a okoreniť život píše o tom, na čo dbať pri výbere potravín, čím nás dokážu obohatiť koreniny a ktorá zelenina by sa mala stať pravidelnou súčasťou nášho jedálnička
Tip na knihu | BezCukráreň

Tip na knihu | BezCukráreň

„Skôr ako sa pustíte do pečenia čo i len jedného koláču z našej BezCukrárne, určite si ich preštudujte
Tip na knihu | Liečivé polievky

Tip na knihu | Liečivé polievky

Polievku podávame v hlbokom tanieri s porciou mäsa a ozdobenú koriandrovými lístkami. •pomocou polievkového detoxikačného programu vhodného pre každý deň zbaviť telo jedov a cieľavedome ho posilniť
Boršč ale bezmäsový (fotorecept)

Boršč ale bezmäsový (fotorecept)

Vlejeme do varenej zeleniny. Dobrú chuť. Dobrú chuť. 7 Ak sa vám bude zdať polievka hustá, pridajte vodu a ešte nechajte prevrieť. 7 Ak sa vám bude zdať polievka hustá, pridajte vodu a ešte nechajte prevrieť
kuracie fašírky s zelerom

kuracie fašírky s zelerom

Jeden zo super receptov, z knihy "Najedztesadoštíhlosti" , ktorý nám doma zachutil a budeme si ho robiť aj po skončení tejto "kúry", je recept na kuracie fašírky s zelerom
Cviklový šalát (fotorecept)

Cviklový šalát (fotorecept)

Na chvíľu odložíme do chladu, aby sa všetky chute prepojili, pred podávaním posypeme strúhaným nízkotučným syrom alebo vajíčkom uvareným na tvrdo
Chutné fazuľové struky

Chutné fazuľové struky

Polejeme struky a pridáme nakrájané vajíčka uvarené natvrdo, prípadne syr. 1 Fazuľové struky uvaríme v osolenej vode do zmäknutia- cca 10 minút. možno sa niekomu zdá byť čudné pridávať škoricu, no verte že dodá jedlu nezameniteľnú chuť ca 10 minút Cibuľu nakrájame nadrobno, osmažíme na olivovom oleji a posypeme škoricou
Výborné tofu s pšenom

Výborné tofu s pšenom

Dobrú chuť. 2 Cibuľu si opečieme na oleji, pridáme tofu a pražíme približne 10 minút, alebo kým sa Vám nezačne cibuľa prichytávať tak ako mne dnes