Rýchly a lacný obed recepty

Nebojte sa tukov, stačí si správne vybrať

Nebojte sa tukov, stačí si správne vybrať

Aby tento kontrolovaný príjem mastných kyselín malaj tú správnu funkciu a plnil účel, musíme obmedziť aj príjem rýchlych cukrov t
Fish Cakes

Fish Cakes

Rýchlyobedalebovečera – Fish Cakes. Toto je faktdokonalý spôsob ako premeniť celkom obyčajnú vec akou je tuniak v konzerve nanápadité jedlo
Veľký steak sendvič

Veľký steak sendvič

Rýchlyobed, či večera, ideálne jedlo na párty a letnú grilovačku. Stačí zbehnúť do obchodu, zohnať potrebné ingrediencie a do pár minút vám na stole pristane skvelý obedalebovečera
random photos

random photos

) Na prvej fotke môžete vidieť jeden z mojich rýchlychobedov v podobe ryže so srvátkovým syrom aparadajkamiana poslednej ryžu basmati s kuracím mäskom
Pšeno – zdravý zázrak z prírody

Pšeno – zdravý zázrak z prírody

Možno vás inšpirujeme nanetradičný, rýchlyazdravýobed či večeru počaspracovnéhotýždňa. Rýchly štýl stravovania (rýchle občerstvenie) už prestáva byť takýatraktívnyako kedysi
Odkiaľ vieš, že dobre ješ?

Odkiaľ vieš, že dobre ješ?

To zistíte vtedy, keď to urobíte, iný termín by bol len lacný sľub. Viete koľko energie ste zjedli naraňajky, obed
Polievka: základ každého obeda

Polievka: základ každého obeda

Ak máte k dispozícii nejakú nádobu, čistú vodu, akúkoľvek zeleninu, bujón, prípadne kúsok mäsaalebo tuku, môžete si vytvoriť celkom chutný obed
Buchtičky s bylinkami plnené Zottarellou

Buchtičky s bylinkami plnené Zottarellou

Akhľadáterýchlya jednoduchý recept naprípravu kysnutého chleba, tento bude pre vás ten. Prípadneak nie ste rannévtáča, takakoja, a miesto raňajok by boli buchty naobed
Domáci poctivý vývar

Domáci poctivý vývar

Špik z kostí vyberte, môžete ho použiť akorýchlysnackna chlieb. Pre mojich rodičov bol vývarabsolútne neoddeliteľnou súčasťou nedeľného obedaa je ním doposiaľ
Soutzoukakia – grécke mäsové guľky

Soutzoukakia – grécke mäsové guľky

Rýchlyobed, či večera, ideálne jedlo na párty a letnú grilovačku. V Grécku nám chutí takmer všetko. Ale grécke mäsové guľky podávané v bohatejparadajkovej omáčke sanachádzajú kdesi na pomyselnom vrchole
Rýchle zeleninové cestoviny

Rýchle zeleninové cestoviny

a do menšieho hrncanamrazenú zeleninu. Potom vypneme a scedíme. ( ja ich varím úplne do mäkka. al dente nemám rada