Rýchly obed zo zemiakov recepty

Gennarove rýchle špagety

Gennarove rýchle špagety

Keď bol môj Dobrý Manžel prvý rok v Mníchove bezo mňa, chodievali na obed k talianom. Keď som sa do Mníchova prisťahovala, tak som DM začala varievať obed do škatuľky a po nejakom polroku mi povedal, že by si už veru dal penne arrabbiata…
10 najlepších receptov v roku 2014

10 najlepších receptov v roku 2014

TIP na nedeľný obed | Cesnačka & Bryndzové halušky. TIP na nedeľný obed | Cícerová polievka a hovädzí stroganov
Šalát z jablka, zeleru, syra a orechov na môj spôsob (fotorecept)

Šalát z jablka, zeleru, syra a orechov na môj spôsob (fotorecept)

ide o kombinovaný šalát zeleniny s ovocím a syrom, má vynikajúcu osviežujúcu chuť s chrumkavosťou orechov, výborne sa hodí k vyprážaným rezňom, vyprážanej hydine, k vyprážaným rybám, preto ho robievam aj na Vianoce a pridávam v predstihu tento jednoduchý a rýchly recept, ktorý možno podávať ako prílohu, ako predjedlo, aj samostatne s chlebíkom lebo čerstvým pečivom, je vhodný aj ako príloha k hlavnému jedlu miesto tradičných zemiakov, ryže alebo klasického majonézového šalátu a je oveľa zdravší, ide o osvedčenú kombináciu zelera, jablka, syra a orechov
Brokolicové placky s pohánkou

Brokolicové placky s pohánkou

Relatívne rýchla, ale hlavne chutná zdravá večera alebo ľahký obed. V sezóne (jar - jeseň) je do placiek výborný čerstvý zelený majorán zo záhrady, v zime stačí aj klasický sušený
Mäsové guľky v kyslej kapuste

Mäsové guľky v kyslej kapuste

no trochu som ostala zarazená…a na druhý deň na obed som videla, že k vyprážanému rezňu si naložil ryžu a polial tú ryžu výpekom z pečených kureniec
Teplý šošovicový šalát s rybou.

Teplý šošovicový šalát s rybou.

Obed máte hotový, môžete podávať. Vyzerá to tak, že zo mňa nakoniec ešte bude uhoľný magnát, takže ak nebudete mať dostatok uhlia, obráťte sa na mňa
Vyprážané cuketovo-syrové guľôčky so sezamom (fotorecept)

Vyprážané cuketovo-syrové guľôčky so sezamom (fotorecept)

Na obrázku dobre vidno mäkkučké vnútro s cuketou a rozpusteným syrom, na povrchu s chrumkavou sezamovou kôrčičkou, sú to guľôčky výbornej chuti, ich príprava je veľmi jednoduchá a rýchla, je to príjemná letná večera alebo ľahký chutný obed
Nebojte sa tukov, stačí si správne vybrať

Nebojte sa tukov, stačí si správne vybrať

Aby tento kontrolovaný príjem mastných kyselín mal aj tú správnu funkciu a plnil účel, musíme obmedziť aj príjem rýchlych cukrov t
Francúzska klasika – Bœuf bourguignon

Francúzska klasika – Bœuf bourguignon

Rýchlyobed, či večera, ideálne jedlo na párty a letnú grilovačku. Mäso nakrájané na asi 5cm kúsky opečte na výpeku zo slaniny, nedávajte všetko mäso naraz, malo by sa opekať, zatiahnuť a nepustiť šťavu
Hovädzie na koriandri

Hovädzie na koriandri

K mäsu som upiekla zemiakové pampúšiky a prichystala rýchly čerstvý šalát. Tiež som pokrájala na rezance ľadový šalát a kúsok červenej mäsitej papriky, v mise osolila, pokvapkala javorovým sirupom a citrónovou šťavou, dôkladne premiešala a obed sa mohol podávať
Behám a chcem schudnúť. Čo a kedy jesť?

Behám a chcem schudnúť. Čo a kedy jesť?

Vtedy je dobré dopriať si pred behom aj zdroje rýchlych sacharidov – jablko, banán a pod. rafinované cukry, trans-mastné kyseliny) je dôležité myslieť na to, že ako bežkyňa potrebujete pre svoje telo dostatok energie zo správnych zdrojov