Tofu rizoto recepty

Vegan Rizoto s tofu

Vegan Rizoto s tofu

O dnešný recept na rizoto s tofu sa s vami nepodelím ja, ale môj kamarát Henry, ktorý nie je vegán ani vegetarián
Rizoto alebo ryžové kopčeky s tofu a šampiňónami (fotorecept)

Rizoto alebo ryžové kopčeky s tofu a šampiňónami (fotorecept)

pridame tofu a spolu chvilku dusime. ,,Mrkvovy salat s tofu ,, ktory je v mojich receptov, mnamky. 2 tofu oplachneme, osusime, pokrajame na mensie kocky. 5 K tofu a cibulke pridame pokrajane sampionky a este chvilu spolu dusime. 6 Ked chceme mat ,, Rizoto ,, tak tuto zmes primiesame do vopred uvarenej ryze. -) 2 tofu
Tofu v korenenej omáčke

Tofu v korenenej omáčke

ja som vyjedla tofu a DM si urobil fajné fajné fajné japonské rizoto. Takto pripravené tofu, nám raz uvarila a ja som sa toho nešla dojesť…ja som jedla tofu, Dobrý Manžel omáčku
Špenátové rizoto

Špenátové rizoto

Na záver som pridala už len trochu nastrúhaného údeného tofu, na ozdobenie jednu cherry paradajku a keďže som si neodložila pár lístkov špenátu na dozdobenie, schytala to čerstvá bazalka
Cuketovo-hubové rizoto

Cuketovo-hubové rizoto

Tofu som nakrájala na jemné menšie pásiky a poliala sójovou om. Rizoto konzistenčne treba nechať, rizotové, tzn
Vegetariánska koložvárska kapusta (Low-carb)

Vegetariánska koložvárska kapusta (Low-carb)

Tofu a sójový granulát opekáme na masle. Vynikajúce paradajkové rizoto. 90g tofu údené (polovica balenia) – nakŕajané na drobné kocky. 90g tofu údené (polovica balenia) – nakŕajané na drobné kocky
Prečo jesť bulgur a ako si ho chutne pripraviť?

Prečo jesť bulgur a ako si ho chutne pripraviť?

Bulgur so zeleninou a tofu. Bulgur možno použiť buď namiesto klasickej prílohy, alebo ako náhradu bežnej obilninovej kaše či vločiek na raňajky, alebo ako rizoto či závarku do polievok
Ryžové guľôčky s mozzarelou a domácim chutney.

Ryžové guľôčky s mozzarelou a domácim chutney.

Ak máte alergiu na mliečnu bielkovinu, alebo intoleranciu na laktózu, môžete použiť tofu, alebo narýchlo opečené mäso, morčacie, králičie, alebo kuracie
Teplý jarný šalát s amarantom

Teplý jarný šalát s amarantom

Asi po minúte pridáme na drobné kocky nakrájané tofu, ochutíme soľou, korením a chilli vločkami podľa chuti
Kuskus s fazuľkami adzuki

Kuskus s fazuľkami adzuki

Bulgur s baklažánom a tofu. Červené rizoto s koreňovou zeleninou a sušenými dubákmi. Kuracie rizoto s hubami, kurkumou a kokosom

40x recepty z kuracieho mäsa

Cviklové rizoto s kuracím mäsom. Výborné jedlo pripravené do 30 minút, ktoré si môžeš pripraviť aj vo vegetariánskej verzii, ak namiesto kuracieho mäsa použiješ tofu. Karfiolové rizoto s morčacím mäsom – zdravý obed do 30 minút
Metabolický typ SACHARID a recept na krupoto.

Metabolický typ SACHARID a recept na krupoto.

Cviklové krupoto s tofu. Vybrali sme jedlo zložené z ľahko stráviteľných krúpkov, sezónnej zeleniny a pridali sme tofu, pre tých ktorí uprednostňujú rastlinné bielkoviny