Tuniakový šalát recepty

Tuniakový quiche s rukolovým šalátom

Tuniakový quiche s rukolovým šalátom

Ako prílohu odporúčam rýchly rukolový šalát s paradajkami, balsamikom a olivovým olejom. Investujte do prípravy, ktorá sa oplatí
Tuniakový šalát s paradajkami a syrom

Tuniakový šalát s paradajkami a syrom

1 Cestoviny si uvaríme, 1 - 2 minúty pred ich dovarením scedíme. 2 Paradajky nakrájame na kolieska a na nepriľnavej panvici ich podusíme 2 minúty
Tuniakový šalát

Tuniakový šalát

Podávame so šalátom. My uvažujeme, že zameníme tento šalát so zemiakovým na Vianoce. 1 Zemiaky uvaríme v šupke, keď vychladnú očistíme ich a pretlačíme ich cez sitko na zemiaky (nakrájame)
Tuniakový šalát

Tuniakový šalát

1 priprava samotneho salatu. (bez nalevu. ). Lollo salat, cakanku a spenatove listy natrhame a zmiesame. Na jednu porciu nam staci nastrihat 1/2 teglika zeruchy (zvycajne predavana v malych plastovych teglikoch)
Tuniakový šalát - Mexico (fotorecept)

Tuniakový šalát - Mexico (fotorecept)

1 Pripravím si cibuľu s cesnakom. Nakrájam na drobné kúsky. 2 Ďalej si pripravím papriky. Použil som kalifornské a jednu kapiu všetky surové
Tuniakový burger s čerstvým koriandrom

Tuniakový burger s čerstvým koriandrom

čerstvá paradajka, šalát, cibuľa. Nebudeme si klamať, keď si povieme, že taký dobrý pravý burger nikdy nie je zlý
Tip číslo 2 – načasovanie a šalát na večeru.

Tip číslo 2 – načasovanie a šalát na večeru.

Večera – Tuniakovýšalát s olivami a zrniečkami. Z bieleho Balsamico octu, olivového oleja a soli vymiešame dressing a prelejme na pripravený šalát
Šikovný zeleninový šalát so sardinkami

Šikovný zeleninový šalát so sardinkami

Tuniakový quiche s rukolovým šalátom. Tuniakový burger s čerstvým koriandrom. Tento šalát jednoznačne spĺňa všetky kritériá
Top letné obedy I

Top letné obedy I

Tuniakové wrapy plnené tuniakovýmšalátom, ktorý je vynikajúci aj samotný, tak ak nejete múku, je samotný ako obed ideálny
krabičkovanie  | moje tipy na rýchle a zdravé jedlá so sebou

krabičkovanie | moje tipy na rýchle a zdravé jedlá so sebou

Na internete som našla rôzne tipy ako ho využiť pri príprave jedál a dalo by sa povedať, že je to vlastne taká "náhrada" mäsa, nakoľko ho môžete pri vegánskych jedlách použiť napríklad do burgerov, urobiť si "tuniakový" šalát, či trhané "kuracie" kúsky
Fish Cakes

Fish Cakes

Podávajte ako dip k tuniakovým fish cakes. Podávané na šaláte alebo so zeleninovými hranolkami, či na spôsob burgru, zamilujete si ich
Lahodný zeler v cestíčku

Lahodný zeler v cestíčku

Ľadový tuniakovýšalát. Ak chcete šalát na obed, pridajte ešte jedno vajíčko natvrdo a avokádo. Svieži šalát vždy poteší hladné bruško