2 Do tejto zmesi pridáme horčicu, tatársku omáčku, majonézu a premiešame. 1 Diétnu salámu nakrájame na tenké rezance, pridáme fazuľu aj s omáčkou,nadrobno nakrájané vajíčka, uhorky a cibuľu
1 Repu si uvaríme v osolenej vode s prepoleným stúčikom cesnaku a s vetvičkou tymiánu (ak nemáte čerstvý, kľudne dajte sušený drvený) 2 Uvarenú repu ošúpeme a nakrájame na kocky
1 Na lyžici masla opečieme nakrájanú cibuľu do sklovita, pridáme premytú šošovicu a ešte chvíľu opekáme, zalejeme vínom a necháme odpariť, postupne prilievame vývar a miešame, ako keď varíme rizoto. 3 Červenú repu očistíme a nakrájame na tenké plátky, ja som krájala na uhorkovom strúhadle, repu pruko opečieme na pár lyžiciach masla, preložíme na kuchynský papier, nech popije prebytočný tuk
1 Suroviny,ktore potrebujeme. 2 Mrkvu ocistime, umyjeme a nastruhame na velmi jemne rezanceky. 3 Banan rozkrojime po dlzke na polovicku 4 a nakrajame na tenke platky
1 Na panvici na sucho niekolko minut oprazime orechy a odlozime na stranu 2 ASparglu dame na niekolko minut povarit do osolenej vody,zlejeme a nakrajame na vacsie kusky. 5 spravime si dressing, sol, korenie, panensky olej , cervenny vinny ocot a kremzska horcica
Takisto majú skvelé účinky v boji proti únave, čo je teraz tiež aktuálne. 1 Huby shiitake sú jednými z najcennejších čo sa výživovej hodnoty týka, v Ázii sú považované dokonca ze liečivo
K nemu pridáme na kolieska nakrájanú jarnú cibuľku a pomiešame. 3 Do misky si na štvrťky pokrájame cherry paradajky, posypeme trochu korením a premiešame. 4 Do misky si pripravíme ľadový šalát, umyjeme, nakrájame na pásiky. 3 Do misky. 4 Do misky
1 Cestoviny dáme variť al dente do vody so soľou. 2 Do misy postupne podávame všetky suroviny - fazuľu, kukuricu, posekanú vňaťku, rozpolené rajčiny, pretlačený cesnak a samozrejme tuniaka
