Zdravý a vyvážený obed je veľmi dôležitý, a ak je navyše rýchly, je to skvelé, pretože nemusíme tráviť veľa času v kuchyni a aj tak si vychutnáme skvelé jedlo
Toto jedlo si môžete pripraviť ako ľahký a zdravýobed, či večeru a nezabudnite si na záver pokrm poliať ešte štipkou extra panenského olivového, tekvicového alebo sezamového oleja
Jednoduchý a rýchly recept na chutný obed, ktorý zvládne pripraviť každý. Ďalšie inšpirácie na zdravé obedy či večere nájdeš aj v knihe Z fitka do kuchyne 2
Toto je veľmi jednoduchý a rýchly recept, s ktorým môžeš do svojho jedálnička ľahko začleniť porciu zdravých strukovín aj počas zaneprázdneného pracovného týždňa
zdravýobed nielen pre vegetariánov. Cícerové kari je chutný rýchlyobed, ktorý naozaj stojí za to. Ideálny obed či už pre celiatikov, vegánov, alebo ľudí, ktorí nemôžu konzumovať laktózu
V kombinácii s medvedím cesnakom, špenátom a jarnou cibuľkou získaš lahodný obed či večeru. Pohánkové placky – ako super obed, olovrant aj večera ca 15-20 minút V kombinácii s medvedím cesnakom, špenátom a jarnou cibuľkou získaš lahodný obed či večeru
