Napríklad takýto karfiolový nákyp bude chutiť veľkým aj malým. Fit obed. Okrem karfiolu použi na jeho prípravu aj inú zeleninu, ako napríklad zemiaky či mrkvu
Túto chutnú zeleninku si môžeme pripraviť napríklad ako zdravú prílohu, ale aj ako samostatné jedlo. Koreňová zelenina dobre zasýti, zahreje organizmus a na ľahkú zimnú večeru je ako stvorená
Dopraj mu to najlepšie a poď si pripraviť tento zdravý obed vhodný aj pre vegetariánov. Krémová konzistencia špenátu sa dokonale snúbi so zemiačikmi, ktoré sú zahalené do jogurtového obalu
Leto je ideálne obdobie na rôzne recepty obsahujúce ryby a čerstvú zeleninu. Je to šťuka na bylinkách a paradajková omáčka, do ktorej sa jednoducho počas leta zamiluješ
Viac vynikajúcich receptov na zdravé obedy či večere nájdeš aj v našich knihách. Špenátové listy opláchneme vodou, cherry paradajky nakrájame, cícer (ak je z konzervy prepláchneme), nakrájame avokádo na kocky
Takto nejak vznikol lososový variant, na ktorom si pochutnalnaozaj každý. Lososa nakrájamena malé kúsky, rovnakonadrobnonakrájame aj špenát, rukolu, zázvor a cesnak
Tento zdravý obed vykúzliš za pár minút a nakŕmiš ním celú rodinku. Kuracie prsia na mede s ryžou natural a zeleninou obsahujú množstvo zdraviu prospešných živín, ktoré naše telo potrebuje na každý deň
Poď si so mnou pripraviť zdravý a chutný recept na výživný obed, ktoré tvoje telo určite ocení. Kaša z červenej šošovice je na prípravu veľmi jednoduchá a bylinkový losos tiež
