Čistozrnný chlieb
 Tajomstvo chudnutia
Tajomstvo chudnutia
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • 2015 v Chleby a placky, Recepty
  •  
  • Potrebujeme
  • 75 g slnečnicových semienok
  • 75 g tekvicových semienok
  • 75 g čerstvo pomletých vlašských orechov
  • 135 g bezlepkových ovsených vločiek
  • 4 PL chia semienok/ alebo ľanu/
  • 16 g psyllia
  • 2 ČL morskej, alebo himalájskej soli
  • 40 g panenského kokosového oleja (roztopeného),môžete použiť aj olivový
  • 1/2 PL javorového sirupu
  • 360 ml vody
  •  
  • Postup
  • Všetky suroviny dôkladne premiešame. Formu vystelieme papierom na pečenie, zmes uhladíme mokrou rukou a necháme odležať v chladničke minimálne 2 hodiny, kým sa nám nezačne odliepať od papiera. Pečieme na 200 stupňoch c

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa