Čo na zdravé raňajky? Skús tieto 2 recepty z ingrediencií, ktoré zasýtia a dodajú energiu.
Recepty Archives « Fitshaker
Recepty Archives « Fitshaker
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 5 1 hodnotenia

Prísady

  • 200 ml
  • 100 ml vody
  • 2 stredne veľké banány
  • 3 veľké datle
  • 1 lyžicu chia semienok
  • 1 lyžicu kakaa
  • 1 lyžicu strúhaného kokosu
  • ½ lyžičky škorice
  • 2. Po dôkladnom rozmixovaní vylejeme smoothie do obľúbeného pohára. V prípade potreby si ho zabalíme ako výživné a chutné raňajky do práce.
  • 200 ml
  • 120 g ovsených vločiek
  • 2 vajcia z voľného chovu
  • 2 zrelé banány
  • 1 lyžicu kakaa
  • 1 lyžicu chia semienok
  • 1 lyžičku kypriaceho prášku do pečiva
  • 2 lyžice medu
  • štipku soli
  • 5 tipov na raňajky podľa dĺžky prípravy

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa