Čo si dať po tréningu? Kuracie guľky so šalátom, recept plný bielkovín
Recepty Archives « Fitshaker
Recepty Archives « Fitshaker
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • 1 h na odležanie
  • 30 kusov
  • 5 porcií
  • 500 g kuracieho mäsa
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 100 g kvalitného syra (napr. Eidam do 30% tuku)
  • 150 ml kvalitného mlieka
  • 100 g kukuričnej strúhanky + na obaľovanie
  • morskú/himalájsku soľ
  • mleté čierne korenie
  • 500 g šalátová zmes (napr. rímsky šalát, baby špenát, rukola)
  • 2 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžicu domáceho medu
  • 2 lyžice umeoctu
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 354 kcal
  • 11 g 20g

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa