The post Cuketové “špagety” s krémovou avokádovou omáčkou a lososom appeared first on FitRecepty. Výborná, zdravá fitness večera alebo obed ktorý nasýti a dodá vám množstvo vitamínov, minerálov, bielkovín a zdraviu prospešných tukov
spolupodusime do makka, ked treba podlejeme vodou. Podavame s knedlou. 1 Hlivu ustricovu oplachneme, nechame odkvapkat na sitku. 3 Ocistenu cibulu, podusime na oleji, pridame hlivu, okorenime rascou a solou. 4 Do smotany pridame muku, spoluzmiesame a zahustime. 5 Privedieme do varu, odstavime. 4 Do smotany p
Občas premiešame. Občas premiešame. Stálemäso premiešavame. Potom pridáme pohár vody, premiešame a na zahustenie dáme do hrnčeka múku s trochou vody a vlejeme to tam
2 Pridame muku, miesame tak, aby nam vznikla svetla zaprazka, ktoru zalejeme mliekom do patricnej hustoty. 3 Pridame mensiemnozstvo pazitky a chvilu povarime. 4 Zltko rozslahame v smotane, pridame do omacky. 5 Dochutime solou, pridame citronovu stavu alebo ocot, vsetko podla chuti
Tofu nakoreníme podľa chuti a pridáme sušenú čili papričku. Dáme si variť vodu a pridáme špagety. 1 Prichystámesisuroviny. 2 Na olivovom oleji siusmažíme cibuľku. 5 Keď nám zelenina zmäkne, pridáme tofu a nakrájanú čerstvú čili papričku. Budeme miešať asi 5 minút. D 2 Na olivovom oleji siusmažíme cibuľku. 5 Keď nám zelenina zmäkne, pridáme tofu a nakrájanú čerstvú čili papričku
Komentáre
Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa