Špenátový dip s pohánkovými krekrami
Zdravé fitness recepty na chudnutie
Zdravé fitness recepty na chudnutie
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • 1 porcia
  • 2 a minerály ako vápnik, meď, železo, mangán, horčík, fosfor a zinok
  • 1 hrnček mandlí (alebo mandľovej múky)
  • 3/4 hrnčeka pohánkovej múky
  • 1 vajce
  • 2-3 PL vody
  • štipka mletej papriky
  •  
  • Na dip
  • 300 g mrazeného špenátu
  • 4 PL gréckeho jogurtu
  • 1/2 avokáda
  • 30 g hrášku
  • 30 g syra feta (prípadne iného)
  • 2 PL citrónovej šťavy
  • 1/2 ČL morskej soli
  • 1 ČL cibuľového korenia
  • 1 ČL cesnakového korenia

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa