Omáčkové recepty sú super, pretože ich máme raz dva hotové a majú ich radi aj deti či muži. -) Hliva je skvelá, pretože obsahuje veľa vlákniny a je ľahko stráviteľná, takže je fajn zaradiť ju do jedálnička
Väčšinou si chia semienka dávam namočiťna noc, ale keďže teraz som nevedela o tom, že ich budem potrebovať, tak vám prezradím jednoduchý spôsob, akým chia semienka nabobtnajú za pár minút
naprípravu hustej a krémovej tekvicovej omáčky. Predtým než sa pustíte do varenia tekvicovej omáčky, rozdelte si sladký zemiak na polovicu a dajte ho variť do zmäknutia spolu so zeleninkou
Načerpaj nové inšpirácie na zdravé receptyaj z našich kníh Z fitka do kuchyne. K cukete pridáme nakrájanéparadajky, cícer, hrášok a zalejeme smotanou alebo kokosovým mliekom
Množstvo praktických tipov a receptov nájdete v novinke Chudneme so smoothie. Kniha Chudneme so smoothie je plná nových poznatkov, zaujímavostí, ale aj chutných a rýchlych receptov, ktoré vás nielen zasýtia, ale aj pomôžu vášmu zdraviu a najmä vašej štíhlosti
Toto je veľmi jednoduchý a rýchly recept, s ktorým môžeš do svojho jedálnička ľahko začleniť porciu zdravých strukovín aj počas zaneprázdneného pracovného týždňa
Komentáre
Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa