3 vynikajúce recepty zo zeleného hrášku: nátierka, polievka a pyré
Recepty Archives « Fitshaker
Recepty Archives « Fitshaker
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • 100 g čerstvého hrášku
  • 125 g bryndze
  • ½ cibule
  • 2 lyžice bieleho jogurtu
  • morskú/himalájsku soľ
  • mleté čierne korenie
  • 142 kcal
  • 6 g 12 g 10 g
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 1 cibuľu
  • 2 lyžičky kurkumy
  • 450 g hrášku (môže byť aj kvalitne zamrazený)
  • 2 ks zemiakov
  • 100 g mrkvy
  • ½ kalerábu
  • 800 ml vody
  • morskú/himalájsku soľ
  • 200 ml smotany na varenie
  • 192 kcal
  • 6 g 27 g 7 g
  • 350 g)
  • 350 g hrášku
  • 40 g kvalitného masla
  • 50 ml kvalitného mlieka
  • morskú/himalájsku soľ
  • 180 g tofu
  • 2 lyžice sójovej omáčky (napr. Tamari)
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 1 cibuľu
  • 2 lyžice ghee masla (príp. kokosového oleja bez príchute/olivového oleja)
  • 485 kcal
  • 26 g 45 g 17 g

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa