Ochutíte podľa vašej chuti či už soľou, korením a granulovaným cesnakom a cesto je hotové. ) To len tak na úvod a teraz prejdem k mojim dnešným, opäť trošku odlišným raňajkám a možno Vám vnuknem inšpiráciu ako si obzvlášťraňajky či večeru o niečo nové
Ďalšou lahodnou pochúťkou, ktorá je stvorená na raňajky, je špaldová kaša. Stačí pridať zaujímavé ingrediencie, ako napríklad ovocie, oriešky, semiačka, škoricu či kúsky pravej čokolády a chutia vždy jedinečne
Navyše, vedeli ste že podľa výskumu Penn State University aj tak zjete oveľa viac zlých kalórii ako je potrebné a v niektorých prípadoch na celý deň stopnete spaľovanie tuku
Blog | Dušan Plichta | Inšpirácie do života na 100 %
Nátierku dochutíme podľa chuti, ak je syr slanší už nesolíme. Ďalšie fantastické nátierky a iné zdravé recepty nielen na raňajky nájdeš aj v našej knihe Z fitka do kuchyne špeciál II
Tu treba dať pozor na cibuľu, lebo skoro sa pripečie a je potom trochu horká. 2 Hneď pridám 3 vajcia, ako na volské oko, ale žĺtok mierne vidličkou roztiahnem, aby sa mi to dobre prepekalo. 3 Zo salámy si urobím takýto kvietok. -) 4 Pridám plátkový syr a na strednom plameni zapekám, až spodok nechytí takúto zdravú farbu. 5 Aby toho nezdravého bolo viac, navrch pridám podľa toho, čo jesto v chladničke buď tatársku omáčku, pikantnú paprikovú pomazánku v núdzistrerilizované uhorky alebo cviklu. 3 Zo salámy. 5 Aby toho nezdravého bolo viac, navrch pridám podľa toho, čo jesto v chladničke buď tatársku omáčku, pikantnú paprikovú pomazánku v núdzi
Potom osladíme a podľa toho, akú príchuť chceme, doplníme o voliteľnú ingredienciu. Nakoľko sú vajíčka ozaj veľmi zdravé, nemala by si ich vynechávať ani ty
The post Tip na zdravéraňajky. Naše prvé jedlo by malo byť zdravé, sýte a hlavne také chutné, aby nás nakoplo do dňa s úsmevom na perách a s výbornou náladou
Pripravte si tieto jednoduché a zdravéraňajkybez výčitiek. Obsahujú iba ovocie a mak, no za to vás zasýtia na dlhú dobu a dodajú množstvo vitamínov a minerálov
½ lyžičky morskej/himalájskej soli (alebo podľa vlastnej chuti). Zelená je farbou prírody. ½ lyžičky morskej/himalájskej soli (alebo podľa vlastnej chuti)
Po hodine máš na stole chutné víkendové raňajky, či dokonalý zdravýdezert. Z mojich skúseností nie je najlepšie pripravovať bábovku v silikónovej či kovovej forme
Komentáre
Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa