5 tipov na raňajky podľa dĺžky prípravy
Recepty Archives « Fitshaker
Recepty Archives « Fitshaker
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • 4 lyžice
  • 1 lyžicu chia semienok
  • 4. S časom to nie je také kritické (čas prípravy 20 min.)
  • 1 banán
  • 1 hrsť malín
  • 1 vajíčko
  • 1 hrsť strúhaného kokosu
  • 1 lyžičku chia semienok
  • 2 lyžice medu
  • 5-6 lyžíc ovsených vločiek
  • 250 g hladkej
  • špaldovej múky
  • 200 g polohrubej
  • špaldovej múky
  • 50 g mletých mandlí
  • 6 lyžíc javorového sirupu
  • 2 žĺtky
  • 50 g kokosového oleja
  • 20 g čerstvého droždia
  • 2 dcl vlažného mlieka
  • 1 lyžičku trstinového cukru
  • štipku soli
  • 20-30 minúť do
  • 180 stupňov Po upečení môžeme vianočku potrieť rozšľahaným vajíčkom
  • 5 x zdravé, bezlepkové raňajky na slano, ktoré neomrzia
  • 5 sladký

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa