5 zdravých receptov s ovsenými vločkami
Recepty
Recepty
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • 5 zdravých receptov s ovsenými vločkami
  • 2 veľké zrelé banány,
  • 1 šálku ovsených vločiek, podľa chuti kúsky orieškov, hrozienka a škoricu
  • 15 minút pri teplote
  • 160 stupňov Celzia
  • 400 g ovsených vločiek namočte. Ak v nich zostane prebytočná voda, zbavte sa jej. Pridajte 4 vajíčka, 4 PL mlieka, nadrobno nakrájanú cibuľku, pretlačené 4 strúčiky cesnaku, podľa chuti soľ a majoránku. Všetko dokonale premiešajte. Na rozpálenom kokosovom oleji, ktorý je určený na varenie a vyprážanie (bez typickej kokosovej arómy), alebo na masle ghee vysmažte placky. Prebytočný tuk odstráňte papierovým obrúskom a podávajte. Ak sa chcete vyhnúť vyprážaniu, skúste placky pripraviť v rúre – papier na pečenie pokvapkajte olivovým olejom, lyžicou vytvorte placky a pečte ich dozlatista pri teplote 180 stupňov Celzia.

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa