Tento recept je skvelým tipom na fitness raňajky alebo večeru pre športovcov a tých čo chudnú, keďže je veľmi bohatý na proteíny a má veľmi nízky – takmer žiadny obsah sacharidov
Jednoduchý recept na výborný fit ryžový nákyp bez pridania cukru, múky a masla. Tento ryžový nákyp je zhotovenýz hnedej ryže, ktorá je oproti bielej ryži významnýmzdrojomnerozpustnej vlákniny, vitamínov a minerálov
Francúzske macaroons z mandľovej múky, cukru a bielkov, ktoré sú náročné na prípravu asi poznáme všetci, avšak macaroons je označenie aj pre iné francúzske delikatesy
Výborná, jemná ovsená bábovka z ovsených vločiek – bez múky, s použitím minima sladidla a tuku. brusnice, hrozienka, orechy, kúsky tmavej čokolády (voliteľné, no odporúčané)
Jemné a veľmi chutné banánovo ovsené muffiny bez pridaného tuku, rafinovaného cukru a tiež bez múky. V recepte použite čo najprezretejšie banány – muffiny budú mať skvelú banánovú chuť a navyše budete musieť použiť iba minimum medu
Výborný zdravý Raw vegan cheesecake bez pečenia, bez cukru, bez múky, bez mlieka a mliečnych produktov je tak lahodný, že ho budete chcieť zjesťnaraz celý
V miske si najprv poriadne zmiešame suché suroviny a následne k nim primiešame všetky ostatné. Cesto poriadne rozmiešame a následne ho vylejeme do silikónovej alebo papierom na pečenie vystlatej formy na chlieb
Veľmi jednoduchý a rýchly recept na chutný domáci banánovo kokosový puding bez škrobu, múky a cukru. Banán roztlačíme vidličkou v hrnci, pridáme k nemu vajce a mlieko a poriadne premiešame (ak chcete mať puding hladší, rozmixujte tieto suroviny spolu v mixéri)
Tento brokolicový šalát je naozaj výborný. Ak brokolicu radi nemáte, možno zmenítenázor. Ten bol síce dosť rozdielny, no inšpiroval ma k vyskúšaniu rôznych, možno aj zvláštnych kombinácií chutí v spojení so surovou brokolicou
K jeho zhotoveniu vám stačí iba zopár bežných ingrediencií. Chutný, zdravý koláč s príchuťou perníka bez múky, ktorý je ako stvorený na víkendové raňajky
Komentáre
Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa