Cícerový sendvič bez múky a vajec
Zdravé fitness recepty na chudnutie
Zdravé fitness recepty na chudnutie
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • 1 hrnček cícerovej múky
  • 1 až 1,5 hrnčeka vody
  • 2 PL mletých ľanových semienok (ľanovej múky)
  • 50 g strúhaného syra
  • štipka morskej soli
  • štipka sušenej bazalky
  • olivy, sušené paradajky (voliteľné)
  • 150 g tuniaka Calvo vo vlastnej šťave
  • 1/2 avokáda
  • paradajka
  • šalát, špenát
  • uhorka
  • 40 g kukurice

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa