1 Kokos rozmixujeme, pridáme banány a kakao. Všetko spolu zmiešame, aby sa nám suroviny spojili. 2 Zmes natlačíme do tortovej formy vystlanej alobalom, navrch naukladáme ovocie, zatlačíme do cesta a dáme do chladničky na 3 - 4 hodiny vychladiť
Tento koláčik vás určite nesklame a bude chutíť všetkým. Vychladnutý koláč potrieme džemom, polejeme čokoládovou polevou a posypeme napríklad mletými orechami, mandľami alebo kokosom
Jednoduchý recept na výborný fit ryžový nákyp bez pridania cukru, múky a masla. Jedna porcia tohto ryžového nákypu bez chia omáčky obsahuje iba zhruba 250kcal (pripravený s vodou, 2 banánmi, bez orechov) alebo cca 290kcal (pripravený s nízkotučným mliekom). 5 lyžíc jablkového pyré (bez cukru). Vzniknutú ryžovú masu naukladáme do zapekacej misy vystlatej papierom na pečenie (alebo bez papiera, ak používate silikónovú) a pečieme na 200 stupňoch 30-40 minút do zlatista
Asi by som si tento koláčbezmúky a cukru mala dať patentovať, ale keď ja sa tak rada delím. Je jednoduchý, vyrobený len z troch ingrediencií a dokonale sa hodí ako náplň do torty, na koláčik či do cheesecakeu
1 Žĺtka vymiešame do peny, pridáme strúhaný kokos, sladidlo, prášok do pečiva a sneh z bielkov. Vylejeme do formy na pečenie /25x18 cm/, ktorú sme vystlali papierom na pečenie
Ale chce to experimenty, lebo tieto múky sú bez lepku. Prášok do pečiva – môžete kúpiť v dm drogérie, kde ho majú v bezfosfátovej verzii, alebo ak máte problém s lepkom, kúpte si bezlepkový
Ako Si Uvariť Zdravie | blog, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie, vyzerať lepšie, mať sa lepšie …
Zdravá vegánska mrkvová torta bezmúky, bez cukru a sladidiel. Ingrediencie (na 1 koláč/6 porcií). Keď sú všetky suroviny prepojené a najemno rozmixované bez hrudiek, cesto ochutnáme a ak je na váš vkus málo sladké, pridáme doňho ešte 1/2 hrnčeka ďatlí alebo sušených hrozienok
Cuketovýkoláč s kokosom alebo Kokosový koláč s cuketou. Po upečení nechám koláč vychladnúť, natriem džemom (ja som dala domáci marhuľový) a posypem čokoládou alebo kokosom
Koláč treba nechať poriadne vychladnúť, najlepšie cez noc v chladničke. 1 Všetky suroviny okrem horkej čokolády a polovice vlašských orechov som dala do mixéra a mixovala asi 3 minúty, kým nevzniklo hladké cesto
Komentáre
Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa