vrchol socialistického dekorovania jedla natanieri boli dva kopčeky ryže natanieri, ktoré sa robili pomocou žufanky (naberačky) a ak chcel kuchár aby to bolo úplne krásne, na každý kopček dal kúsok petrželky a ak mal kučeravú tak bol úplný frajer
stuhnutá krčná chrbtica a bolesti, ktoré bránia otáčaniu hlavy a jej nakláňaniu dopredu. Stres zapríčiňuje nesprávne držanie tela a stuhnutie svalov šije
Ideálne je držať sanasledovnejzásady. Pozornosť venujte aj tomu, ako sa cítite,“ radí odborník. Nezabúdajte, že konzumácia správneho jedla pred a po tréningu je rozhodujúcim faktorom správnej regenerácie, ktorá je potrebná aj pre dostatočné zvyšovanie výkonnosti,“ radí výživový poradca Libor Javro
Je vhodným zdrojom energie, teda ak ho skombinujete napríklad so sacharidmi, predĺžite tým pocit sýtosti a v konečnom dôsledku skonzumujete menej bez zbytočného hladovania
Komentáre
Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa