Cestovinysú vďačným tip, ako si jedlo vychutnať a nestráviť pri jeho príprave pol dňa. Keď sa mi nechce už ani premýšľať, čo by somnavarila, tak nakoľko nefandím fastfoodom, prekonám sa a urobím niečo rýchle
Hustá cícerovo-batatová polievka – skvelánaobed aj na večeru. ¼ lyžičky sušenéhocesnaku. Pôvodne som chcela z cukiet urobiť nejaké zdravé cestoviny, ale bol práve upršaný letný deň a tak somsa rozhodla pre niečo teplejšie – ľahké cícerovo-cuketové kari
Podusíme a odstavíme. 1 Na panvici si pripravíme špenát ku ktorému pridáme 4 strúčikycesnaku, trošku soli, korenia a polovičku smotanyna varenie. 2 Kuracie prsianakrájanéna drobné pásiky, okoreníme zmesougyros, pridáme lyžicu olivového oleja a osmažímena panivici. 3 Neuvarené cannelloni plníme špenátom, kuracímmäsom a fetou a postupne ukladáme vedľa seba do misyna pečenie. Na záver posypemenastrúhanýmsyrom a zalejeme zbytkom smotany, kde smesi vymiešali 1 vajíčko s troškou soli, korenia a muškátového orechu. 4 Pečieme 30 až 40 minút na 200 stupňov. 1 Na panvici si pripravíme špenát ku ktorému pridáme. 4 strúčikycesnaku
štipka zázvorového korenia. Tešiť sa môžete na perfektnú kombináciu chutí v zdravom jedle bohatom na bielkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály a na druhej stranes nižším obsahomsacharidov a kalórií
Poď siso mnou pripraviť zdravý a chutný recept na výživný obed, ktoré tvoje telo určite ocení. Kaša z červenej šošovice je na prípravu veľmi jednoduchá a bylinkový losos tiež
Komentáre
Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa