Fit ryžový nákyp z hnedej ryže s ovocnou chia omáčkou
Zdravé fitness recepty na chudnutie
Zdravé fitness recepty na chudnutie
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • 290 kcal (pripravený s nízkotučným mliekom).
  • 300 g hnedej ryže
  • 3 hrnčeky vody alebo mlieka
  • 2-3 banány
  • 3 bielka
  • 2 žĺtky
  • 5 lyžíc jablko
  • 2 lyžičky škorice
  • 1 lyžička vanilkového
  • 150 g bobuľovitého ovocia
  • 2 lyžičky chia semienok

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa