Hokkaido quiche na taliansky spôsob
Zdravoholic.sk
Zdravoholic.sk
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • korpus
  • 1 stredne veľká tekvica hokkaido
  • 2 PL ľanových semien
  • 1 bal ( = 250g) pohánkových vločiek
  • 2 PL slnečnicových semien
  • 2 PL tekvicových semien
  • 1 hrnček ovsených vločiek
  • čerstvý kôpor
  • 2 PL oleja
  • morská soľ podľa chuti
  • voda
  • 1 bal bieleho tofu
  • 3 PL sójovej omáčky ( najlepšie v BIO kvalite)
  • 1 PL oregana
  • 1/2 ČL mletého chilli
  • 2 PL oleja
  • 1/2 hrnčeka listového špenátu
  • 0,5 dcl olivového oleja
  • 1 strúčik cesnaku
  • morská soľ podľa chuti

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa