Všetko spolu zmiešame, aby sa nám surovinyspojili. 1 Kokos rozmixujeme, pridáme banány a kakao. 2 Zmes natlačíme do tortovej formy vystlanej alobalom, navrch naukladáme ovocie, zatlačíme do cesta a dáme do chladničky na 3 - 4 hodiny vychladiť. 3 Po vychladnutí a stuhnutí môžeme krájať. 3 Po vychladnutí a stuhnutí môžeme krájať
Chutný, zdravý koláčs príchuťou perníka bez múky, ktorý je ako stvorený na víkendové raňajky. Ak si chcete tento vláčny koláčik ešte viac vylepšiť, pridajte doňho nadrobno nasekané orechy
Výborná, jemná ovsená bábovka z ovsených vločiek – bez múky, s použitím minima sladidla a tuku. brusnice, hrozienka, orechy, kúsky tmavej čokolády (voliteľné, no odporúčané)
Vychutnajte si ju na raňajky, obed či večeru – na túto žemľovku je ten správnyčasstále. Skúste túto zdravú, bezlepkovú ovocnú žemľovku ktorej cesto je vytvorené z mandľovej a kokosovej múky
Asi by somsi tento koláčbez múky a cukru mala dať patentovať, ale keď ja sa tak rada delím. Je jednoduchý, vyrobený len z troch ingrediencií a dokonale sa hodí ako náplň do torty, na koláčik či do cheesecakeu
Jednoduchý recept na výborný fit ryžový nákyp bez pridania cukru, múky a masla. Tento ryžový nákyp je zhotovený z hnedej ryže, ktorá je oproti bielej ryži významným zdrojom nerozpustnej vlákniny, vitamínov a minerálov
Bílky vyšleháme do tuhé pěny a postupně přidáme kr. Když máme tuhou lesklou pěnu, přidáme vidličkou rozmíchané žloutky a nakonec jen zlehka vařečkou vmícháme mleté ořechy
Je takisto prirodzene bezlepkový, neobsahuje ani orechy a osladiťsi ho viete iba ovocím. V mixéri si rozmixujeme suchú pohánku na múku (v recepte nepoužívajte pohánkovú múku, koláč bude mať totiž úplne inú chuť)
Posledné dni sa mi ušlo menej slnka a viac tmy. Dni plynú rýchlejšie a človek siprestáva uvedomovať vzácnosť každej chvíle, ženúc sastále ďalej a viac za niečím nedosiahnuteľným
Fitness guľky súbez múky, cukru a tuku, wau. Tieto skveléfitness guličky som nazvala ako zdravý fitness dezert bez viny, pretože sa pri ich jedení nikdy necítim previnilo
Komentáre
Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa