Ovsená galetka s tvarohom a čučoriedkami
www.pecene-varene.sk
www.pecene-varene.sk
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 5 1 hodnotenia

Prísady

  • Ingrediencie250 ml šálka1 a 1/2 šálky ovsené vločky1/2 šálky kokosový olej vychladený1 a 1/2 PL nepomletý mak2 PL med / javorový sirup / agáve2 PL voda1 KL mletá škoricaštipka soli.Plnka:250 g tvaroh jemný odtučnený3/4 šálky čučoriedky2 PL med / javorový sirup / agáve1 KL vanilkový extrakt1 ks vaječný bielok Postup1. Ovsené vločky si v mixéri s nožmi rozmixujeme na jemnú múku.2. Ovsenú múku si dáme do misy, pridáme mak, škoricu a soľ.3. Pridáme kokosový olej, prstami spracujeme a nakoniec pridáme ostatné suroviny a vypracujeme tuhšie cesto.4. Cesto zabalíme do potravinárskej fólie a odložíme do chladničky na 15 min.5. Medzi tým si pripravíme plnku vymiešaním všetkých prísad dokopy.6. Okrúhlu formu s priemerom 20 cm si vyložíme mastným papierom.7. Cesto si prstami roztlačíme na celé dno, a plnku navrstvíme iba do stredu.8. Na plnku si navrstvíme čučoriedky a okraje cesta pozahýbame trošku dovnútra9. Pečieme 30-35 minút kým nie sú okraje jemne zapečené.10. Galetku necháme vychladnúť a podávame.11. Dobrú chuť !!! Počet porcií : 8 Kategória : - fit, - zdravšie Vianoce, Cheesecakes, Diétne recepty, Torty, Zákusky, koláče Typ receptu : Koláč, Raňajky, VečeraPostup1. Ovsené vločky si v mixéri s nožmi rozmixujeme na jemnú múku.2. Ovsenú múku si dáme do misy, pridáme mak, škoricu a soľ.3. Pridáme kokosový olej, prstami spracujeme a nakoniec pridáme ostatné suroviny a vypracujeme tuhšie cesto.4. Cesto zabalíme do potravinárskej fólie a odložíme do chladničky na 15 min.5. Medzi tým si pripravíme plnku vymiešaním všetkých prísad dokopy.6. Okrúhlu formu s priemerom 20 cm si vyložíme mastným papierom.7. Cesto si prstami roztlačíme na celé dno, a plnku navrstvíme iba do stredu.8. Na plnku si navrstvíme čučoriedky a okraje cesta pozahýbame trošku dovnútra9. Pečieme 30-35 minút kým nie sú okraje jemne zapečené.10. Galetku necháme vychladnúť a podávame.11. Dobrú chuť !!! Počet porcií : 8 Kategória : - fit, - zdravšie Vianoce, Cheesecakes, Diétne recepty, Torty, Zákusky, koláče Typ receptu : Koláč, Raňajky, Večera

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa