Prirodzene bezlepkový, zdravý chlebík – hypoalergénny
Ako Si Uvariť Zdravie | blog, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie, vyzerať lepšie, mať sa lepšie …
Ako Si Uvariť Zdravie | blog, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie, vyzerať lepšie, mať sa lepšie …
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • 200 g pšena (lúpané proso) – kúpite v zdravej výžive, ale už aj v mnohých potravinách alebo DM drogériách
  • 100 g svetlej – bielej quinoi – ) – kúpite v zdravej výžive, ale už aj v mnohých potravinách alebo DM drogériách
  • 2 polievkové lyžice šupiek zo psyllia – kúpite aj v lekárni
  • 2 polievkové lyžice psyllia – semienok – ak ho nedostanete, bude postačovať aj ľanové semienko
  • 250 ml vody
  • 3 polievkové lyžice kokosového tuku (alebo akéhokoľvek oleja bez príchute)
  • 1 čajová lyžička medu (alebo javorového sirupu)
  • pol čajovej lyžičky sódy bikarbóny (alebo natronu)
  • 1 čajová lyžička morskej soli
  • chlebové korenie, prípadne zmes korenia podľa chuti – rasca, anýz a pod.
  • 1 polievková lyžica jablkového octu (alebo biele balsamico)
  • 100 ml vody
  • tekvicové jadierka alebo slnečnicové na posyp chlebíka

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa