Rýchly zdravý obed: Šťuka na bylinkách a paradajková omáčka
Recepty Archives « Fitshaker
Recepty Archives « Fitshaker
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • 2 šťuky (príp. treska, losos, pangasius)
  • mleté čierne korenie
  • 2 lyžice extra panenského olivového oleja
  • 3 lyžice extra panenského olivového oleja
  • 1 cibuľu
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 2 hrste cherry paradajok
  • mleté čierne korenie
  • 3. Na olivovom oleji opečieme nadrobno nakrájanú cibuľu do sklovita. Potom pridáme nakrájaný cesnak a ešte minútu opekáme.
  • 6. Na záver pridáme ešte nasekanú bazalku a môžeme podávať ako prílohu k rybe na bylinkách, ktorú pokvapkáme šťavou z polovičky citróna (niekedy stačí i zopár kvapiek, nemusíme použiť celú polovičku).

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa