Slovenský vegan quiche s batátovo - pohánkovým korpusom
Zdravoholic.sk
Zdravoholic.sk
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • Svoju rolu zahrala nepochybne i skvelá kvalita tofu od Luntera, ktoré ja osobne uprednostňujem pred ostatnými výrobcami tofu syra.
  • O dôvode, prečo práve Lunter, píšem v recepte na: http://www.plantbenefits.com/2016/08/tofu-bananovy-bochnicek-s-vlasskymi.html
  • 1 bal ( = 250g) pohánkových vločiek
  • 2 PL pomletých lanových semien
  • 2 PL slnečnicových semien
  • 1 hrnček ovsených vločiek
  • 0,5 dcl oleja
  • 1 väčší / 2 menšie batáty
  • morská soľ podľa chuti
  • voda
  • 1/4 bal sójovej smotany
  • 1/2 bal bieleho tofu Lunter
  • 1 ČL kôpru
  • 1,5 ČL pažítky
  • 1 strúčik cesnaku
  • morská soľ podľa chuti
  • olivový olej

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa