Foto upečeného koláčasom zabudla, tak nabudúce. 1 Cuketu nastrúhame nahrubo aj so šupou, pridáme nastrúhanýsyr, vločky, prelisovanýcesnak, vajcia, olej, petržlenovú vňať, kypriaci prášok a soľ podľa chuti, pozor, syr je slaný. 2 Premiešame a necháme chvíľku postáť. 3 Dáme na plech vystlaný papierom na pečenie, môžeme ešte pokvapkať olejom, nalejeme cuketovú zmes a dáme piecť na 200 stupňov celzia, kým povrch nezhnedne, trvá to cca 30 min. 4 Pridávam fotku upečeného koláča, tentoraz som pridala aj tofu syr biely a kúsok udeného syra. 200 stupňov celzia, kým povrch nezhnedne, trvá to c. ca 30 min Foto upečeného koláčasom zabudla, tak nabudúce. 4 Pridávam fotku upečeného koláča, tentoraz som pridala aj tofu syr biely a kúsok udeného syra
Všetko spolu zamiešame a vylejeme na plech alebo do mafinových košíkov. 1 Cuketu alebo tekvicu nastrúhame, osolíme a zmiešame snastrúhanýmsyrom, vajcami, roztlačeným cesnakom, múkou 2 Pridáme nakrájaný jemný salám (parízer, jemná saláma) a ostatnésuroviny 3 Pažítku alebo petržlenovú vňať nakrájame nadrobno a podľa chuti pridáme do misy
1 očistíme a nastrúhamesi cuketu 2 nastrúhamesi tvrdý syr 3. nastrúhané 4 4 vajíčka si zmiešame s vegetou 5 pridáme olej 6 polohrubú múku premiešame s kypriacim práškom 7 pridáme k strúhanýmsurovinám 8 k vajcom pridáme posekanú petržlenovú vnať 9. zmiešame všetko do kopy 10 a vylejeme na vymastený múkou vysypaný plech 11 zabudol som pridať štipku soli , tak som to posolil zvrchu a šup stým do trúby. ja som robil dvojitú dávku 80 minut 12 a máme upečené 13
Super, ja tie raw rcp citam uz hodne dlho uz je nacase nieco vyskusat, vdaka za rcp. Bezlepkový, bezlaktózový koláč pre vegánov, vitariánov a tých, ktorí chcú vyskúšať "surovú" stravu
Použila som do neho aj ďalšiu superpotravinu – Baobab. Mala som chuť na niečo sladké a tvarohové, ale zároveň zdravé, tak somsi pripravila tento koláčik
Tento koláčikvás určite nesklame a bude chutíť všetkým. Celé vajcia s cukrom vyšľaháme do hustej peny, pridáme ostatnésuroviny, cesto vylejeme na vymastený a hrubou múkou vysypaný plech
Tento recept mám z relácie “Bez servítky” kde ho pripravovala superstáristka Veronika Danišová…. Verili by ste, že aj čokoládový koláčsa dá pripraviť v zdravšej verzii, bez múky a pritom sa zachová bohatá chuť čokolády
Komentáre
Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa