Tapiokový puding s chia semienkami
Zdravé fitness recepty na chudnutie
Zdravé fitness recepty na chudnutie
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • 1/4 hrnčeka tapiokových perličiek
  • 2 hrnčeky mlieka (kravské alebo rastlinné – výborné je kokosové)
  • 4 PL chia semienok
  • 4-5 PL sladidla (med, agáve, javorový sirup, dextróza alebo trocha stévie)
  • 1 ČL vanilkového extraktu
  • 1/2 až 1 odmerka proteínového prášku (voliteľné)
  • kokos (voliteľné)

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa