Tip na zdravý olovrant: Ľahký šalát zo pstruha a nadýchané špaldové muffiny
Recepty Archives « Fitshaker
Recepty Archives « Fitshaker
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • 1 lyžicu olivového oleja
  • 2 väčšie mrkvy
  • 1 cibuľu
  • 3 kyslé uhorky
  • 180 g jemného tvarohu
  • 150 g bieleho jogurtu
  • čierne korenie
  • 200 g celozrn
  • ovsených otrúb
  • 1 vajce
  • 200 ml vody
  • 2 lyžičky kypriaceho prášku
  • 50 ml olivového oleja
  • 2 lyžice bieleho jogurtu
  • 591 kj
  • 140 kcal
  • 6 g 16 g 4 g
  •  
  • Výživové hodnoty na 100 g šálatu
  • 396 kj
  • 94 kcal
  • 4 g 4,2 g 10 g

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa