Vieš prečo sa jej hovorí protizápalová polievka? Áno, ide tam kurkuma, škorica aj cesnak!
Recepty Archives « Fitshaker
Recepty Archives « Fitshaker
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • 8 porcií
  • 1 šálku hnedej šošovice
  • 2 lyžice olivového oleja (alebo Ghee masla)
  • 1 cibuľu
  • 2 veľké sladké zemiaky
  • 4 väčšie mrkvy
  • 2 petržleny
  • 1 väčšiu červenú papriku
  • 6 strúčikov cesnaku (nakrájané alebo nastrúhané)
  • asi 3 litre vody
  • morskú/himalájsku soľ (množstvo podľa chuti)
  • 2 lyžičky rasce
  • 2 lyžičky kurkumy alebo karí
  • ½ lyžičky mletej škorice
  • ½ lyžičky mletej papriky
  • čili (podľa vlastnej chuti)
  • 2 – 3 hrste čerstvého špenátu
  • citrónovú šťavu z ½ citróna

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa