Vláčny banánový chlieb bez cukru a tuku
Zdravé fitness recepty na chudnutie
Zdravé fitness recepty na chudnutie
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • 10 kr
  • 1,5 hrnčeka celozrnnej múky
  • 1/4 hrnčeka (40g) proteínového prášku – neochutený, vanilkový, čokoládový.. (môžete nahradiť špaldovou múkou)
  • 3 zrelé banány
  • 2/3 hrnčeka mlieka
  • 2 vajcia (alebo 2PL ľanovej múky+6PL vody)
  • 1 ČL prášku do pečiva
  • 1 PL octu (ak používate vajíčka, môžete vynechať)
  • 1 ČL vanilkového extraktu
  • štipka morskej solibrusnice, kakaové bôby, orechy (voliteľné)

Pokyny

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa