Zdravé košíčky s jogurtom
veronikaslámová
veronikaslámová

Zdravé košíčky s jogurtom

  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnotenie
Celkové hodnotenie 0 0 hodnotenia

Prísady

  • 2 banány
  • 1 hrnček ovsených vločiek
  • 1/2 hrnčeka strúhaného kokosu
  • 3 čl škorice
  • 2 PL medu
  •  
  • Plnka
  • 1 biely jogurt
  • 1/2 balenia tvarohu
  • Šťava z citróna
  • Vanilkový cukor
  • 2 PL chia semienok (nepovinné, ale plnka je na druhý deň hustejšia)
  • Ovocie na ozdobenie

Pokyny

    Banán si roztlačíme vidličkou a pridáme ovsené vločky, kokos, med, škoricu a premiešame. Keď je hmota tekutá pridávame ovsené vločky. Keď je hmota tvarovateľná, vezmeme formu na muffiny a vytvarujeme košíčky. Pečieme 10 min na 170 stupňov. Košíčky vyberieme a necháme vychladnúť.
    Plnka: všetky suroviny zmiešame a plníme do košíčkov.
    Košíčky ozdobíme ovocím a škoricou.
    Prajeme Vám dobrú chuť!

Komentáre

Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa