Najradšej by som ich jedla každý deň. Plánujem vyskúšať viacero rôznych receptov na jablkové koláče a muffinky, no dnes mám pre vás recept na výborne jablkovo-škoricové lievance
Všetko spolu zmiešame, aby sa nám suroviny spojili. 1 Kokos rozmixujeme, pridáme banány a kakao. 2 Zmes natlačíme do tortovej formy vystlanej alobalom, navrch naukladáme ovocie, zatlačíme do cesta a dáme do chladničky na 3 - 4 hodiny vychladiť
(ak by bola hmota príliš tekutá, pridáme ešte ovsené vločky, alebo ak hustá, tak naopak mlieko). Opäť zdravélievance, bez múky a pridaného cukru, tentoraz s banánom a lyžičkou maku
Po vychladnutí by mali lievance ostať v tomto tvare a nemali by sa otvárať. Tieto zdravé proteínové canolli lievance sú síce bez múky, bez cukru a bez vyprážania, no pravú chuť cannolli v nich isto ucítite
Môžeme piecť lievance. Používa ingrediencie pre mňa známe ale aj neznáme /teda známe, ale v mojej kuchyni sa neobjavujú, nepoužívam ich/ a je kopec jedál a v nich ingrediencie, ktoré by som sa aj bála použi, pretože by som vedela, žeby ich moja rodina nezjedla a toho by bola škoda
Pridajte tak, aby mala zmes hustu konzistenciu. Ponornym mixerom poriadne vymixujeme jeden väčší banán a dve vajcia (banan nech nie je prezretý, potom sa lievance trhajú a veľmi rýchlo pripekaju)
Tento recept na Jamieho najsexi šalát (z knihy Šéfkuchár bez čapice - Dni plné chutí) som nemala nikdy odvahu skúšať, lebo mi to príde byť obrovská divočina chutí a ja divočinu nemusím
Pokrajame si papriku na drobne kocky, feferonky- mozu byt aj farebne, pokrajame na drobno. 1 priprava- baby cuketky si umyjeme a pokrajame na tenke pruzky [ skrabka na syr, alebo zemiaky]
Tak sa mi dnes podarilo konečne urobiť poriadok s notebookom a dopracovala som sa časovo dokonca až k tomu, aby som mohla prispieť ďalšou dobrotou aj sem na blog
( To je akoby som si mala vybrať medzi svojimi deťmi, ktoré mám radšej. Cuketový koláč som ešte nerobila, tak som ho vyskúšala v takejto zdravej verzii na dnešné raňajky
![Cuketový šalát [Jamie Oliver - al Amerika]](http://cdn.mytaste.org/i?u=group2%2FM00%2F52%2F25%2FCgAIN1gHpquAdYBDAAEYAWh-UWM606.jpg&w=330&h=270&c=1)
Komentáre
Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa