Jemné a veľmi chutné banánovo ovsené muffiny bez pridaného tuku, rafinovaného cukru a tiež bez múky. V recepte použite čo najprezretejšie banány – muffiny budú mať skvelú banánovú chuť a navyše budete musieť použiť iba minimum medu
Muffiny sú husté, preto neporastú ako klasické. Rúru predhrejeme na 170°C a pripravíme si formu na muffiny. Cesto rozdelíme do košíčkov na muffiny a pečieme 20 až 30 minút
Priprav si exotické mrkvové placky, ktoré sú plné proteínov. Vhodné pre bezlepkáčov i vegetariánov. Tajomstvo sa ukrýva v správnom pomere korenín a vybranej zeleniny
Dnes som si však povedala, že to vyskúšam a rozhodla som sa pre tieto muffiny. Plech na muffiny som vyložila papierovými košíčkami a plnila som ich cestom
1 pripravíme si suroviny 2 banány nakrájame na malé koliečka 3 všetky suroviny hákmi rozmixujeme 4 pridáme kokosové mlieko 5 do muffinovej formy dáme papierové košíčky 6 naplníme ich 7 pečieme na 170stupňov asi 20 minút 8 -
Dlho som sa bránila vyskúšaniu mrkvového koláčika, pripadal mi až nechutne zdravý. Pre istotu som len z polovičky cesta urobila muffiny a keby som vedela že je tak výborný, urobím aj dvojitú dávku
Komentáre
Na napísanie komentára Prihlásiť sa alebo Zaregistrujte sa